Träge Verdauung und Übelkeit

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3 Antworten

Wenn deine Probleme säurebedingt sind, würde ich dir empfehlen, früh nach dem Aufstehen ein großes Glas heißes Wasser zu trinken, so heiß, dass du trotzdem noch gut schlucken kannst. Stell dir vor, wie das Wasser durch deinen Körper rieselt und dich von innen reinigt. Dann gehst du unter die Dusche und reinigst dich äußerlich. Vor dem Frühstück nimmst du einen Teelöffel Leinöl oder Olivenöl zu dir. Immer frühstücken, am besten ein selbst zusammengestelltes Müsli, aus Haferflocken, Leinsamen, Kernen, Yoghurt oder Fruchtsaft. Auch Haferflockensuppe ist sehr verträglich für den Magen.

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Der Pförtner reagiert auf Eiweiß (schließt) und Fett (öffnet), deshalb solltest Du in der richtigen Reihenfolge essen. Auch nie Rohes nach gekochtem, immer eine halbe Stunde dazwischen, Obst und Milchprodukte lieber nur pur.

Ich kann Dir zwei Bücher empfehlen, die mir sehr geholfen haben:

https://www.amazon.de/Leber-Galle-Magen-Darm-Bauchspeicheldr%C3%BCsenerkrankungen/dp/3891890087

onmeda.de/diaet/trennkost-fit-for-life-4703-3.html zur Kritik: Das mit der Milch ist Quatsch, ich fühle mich besser, je weniger Milchprodukte ich zu mir nehme. Normalerweise gehts ohne (außer Butter, aber ich esse nicht täglich Brot, und etwas Sahne in den Kaffee, auch nicht täglich).

Probier mal die Regeln aus, mir hat das richtig gut geholfen und meinen Verdauungstrakt geheilt.

Nach einer Antibiotikum-Therapie und auch zwischendurch, wenn ich genascht habe, nehme ich das hier, das hilft auch sehr gut:

medizinfuchs.de/preisvergleich/darmflora-plus-select-kapseln-80-st-dr.-wolz-zell-gmbh-pzn-6798312.html

Auf der Seite von Dr. Wolz bekommst Du weitere Infos darüber.

Für das Völlegefühl könntest Du ein bißchen Natron mit Wasser nehmen. Und nimm viel Rohkost, aber nicht mit Kochkost zusammen!

Von Diamonds habae ich gelernt, morgends nur Obst zu essen, ich mache es reichlich als Salat und versuche dann, stundenlang nichts zu essen. Das tut mir sehr gut!

Gegen Magensäure Reflux kannst Du rohen Kartoffelsaft nehmen, aber von mehlig kochenden (oder allenfalls vorwiegend festkochenden, die haben mehr Mineralstoffe als die festkochenden und brauchen nicht soviel Chemie).

Gute Besserung!

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Es koennte auch sein, dass Dein Verdauungstrakt, bzw. die Bauchspeicheldruese nicht genuegend Verdauungssaefte produziert, und dadurch Deine Verdauung traege ist. Hast Du es einmal ausprobiert, wie es ist, wenn Du z.B. nur Obst, Gemuese, oder Haferschleim, Griessbrei oder Hirsebrei verzehrst. Da sollte die Verdauung schneller vonstatten gehen und keine Ubelkeit auftretenn

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Massive 05.12.2013, 15:33

Auf säurehaltiges Obst soll ich verzichten, da meine Beschwerden ja irgendwo säurebedingt sind. Und ja, ich habe Gemüse und Haferbrei bereits ausprobiert. Es half aber nicht immer....

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pferdezahn 05.12.2013, 16:10
@Massive

Wenn Deine Beschwerden saeurebedingt sind, so muesstest Du also mehr basenbildend essen, und dies waeren ebenmal Obst/Fruechte, Gemuese und Hirse. Alles andere, Mehl- und Teigwaren (Getreide), Zucker, Eiweiss (Mich- und Fleischprodukte) sind saeurebildend. Hier ist ein Link fuer Dich. Wenn Du ihn nicht bekommen solltest, dann gebe ihn im Suchlauf ein.- http://www.purovivo.de/gesundheit/allgemeine-krankheiten-verdauungsprobleme/traege-verdauung-p407917.html

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