Tipps um die Nasenspraysucht zu bekämpfen?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Aufhören ist ganz leicht - ich habs schon hundertmal geschafft! Das ist mein Motto. Denn ich bin auch abhängig von diesen Nasentropfen, weil mir jeder Schnupfen sofort auf die Nebenhöhlen schlägt und dann muß ich sie wieder benutzen...

Zwei, drei Tage gesprüht... und ich komme ohne das Zeugs nicht mehr aus. Dann mache ich meine "Ausschleich-Therapie", indem ich den Wirkstoff mit Isotonischer Kochsalzlösung (Apotheke) mische. Erst halbehalbe, dann immer weniger Wirkstoff. So bin ich bisher noch jedesmal rausgekommen. Bis zum nächsten Mal... Kombiniere doch vielleicht meine Methode mit der von Pharmazie23, so kommst Du am schnellsten davon weg. Mit abruptem Absetzen alleine habe ich mir nur quälende Tage und schlaflose Nächte eingehandelt, weil ich ständig keine Luft bekam. Meerwasserspray hilft überhaupt nicht - meine Erfahrung.

Gegen Deine momentanen Schmerzen hilft Nasenöl sehr gut und schnell. Ich benutze es auch regelmäßig, wenn auch nicht täglich. Mir fällt gerade Gelositin ein, aber es gibt auch andere. Oder auch Nasensalben (Nisita u. a.), wenn Dir dies angenehmer ist.

Ich kann Dich nur ermutigen, den Ausstieg zu packen. Es geht! Aber mach Dir keine Illusionen. Wenn Du - z. B. wegen eines Schnupfens - die Tropfen wieder verwendest, geht alles von vorne los. Du solltest daher abwägen, ob Du dann nicht vielleicht auch anders Deine Nase frei bekommst (Inhalationen, Salzspülungen o. a.).

Die Folgen jahrelangen Mißbrauchs sind wirklich nicht so prickelnd, daß man sie in Kauf nehmen möchte: die verdickte Nasenschleimheit wird per Laser oder durch OP abgetragen. Und die Wirkung hält leider nicht allzu lange an.

Du kannst erstmal klein anfangen, indem du zum Beispiel zunächst nur in ein Nasenloch sprühst. Das machst du ein paar Tage lang und dann lässt du es ganz weg. So hast du wenigstens ertmal ein Loch zum Atmen und der Übergang ist nicht zu extrem. Oder du gehst vom Erwachsenenspray zum Kinderspray zum Kleinkinderspray zum Säuglingsspray über. Auch hier ist der Übergang nicht so extrem. Am besten wäre es, wenn du ein Salzwasserspray verwendest oder das homöopathische Spray Euphorbium. In jedem Fall ist es eine gute Entscheidung aufzuhören! Alles Gute

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