Tipps um die Nasenspraysucht zu bekämpfen?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Aufhören ist ganz leicht - ich habs schon hundertmal geschafft! Das ist mein Motto. Denn ich bin auch abhängig von diesen Nasentropfen, weil mir jeder Schnupfen sofort auf die Nebenhöhlen schlägt und dann muß ich sie wieder benutzen...

Zwei, drei Tage gesprüht... und ich komme ohne das Zeugs nicht mehr aus. Dann mache ich meine "Ausschleich-Therapie", indem ich den Wirkstoff mit Isotonischer Kochsalzlösung (Apotheke) mische. Erst halbehalbe, dann immer weniger Wirkstoff. So bin ich bisher noch jedesmal rausgekommen. Bis zum nächsten Mal... Kombiniere doch vielleicht meine Methode mit der von Pharmazie23, so kommst Du am schnellsten davon weg. Mit abruptem Absetzen alleine habe ich mir nur quälende Tage und schlaflose Nächte eingehandelt, weil ich ständig keine Luft bekam. Meerwasserspray hilft überhaupt nicht - meine Erfahrung.

Gegen Deine momentanen Schmerzen hilft Nasenöl sehr gut und schnell. Ich benutze es auch regelmäßig, wenn auch nicht täglich. Mir fällt gerade Gelositin ein, aber es gibt auch andere. Oder auch Nasensalben (Nisita u. a.), wenn Dir dies angenehmer ist.

Ich kann Dich nur ermutigen, den Ausstieg zu packen. Es geht! Aber mach Dir keine Illusionen. Wenn Du - z. B. wegen eines Schnupfens - die Tropfen wieder verwendest, geht alles von vorne los. Du solltest daher abwägen, ob Du dann nicht vielleicht auch anders Deine Nase frei bekommst (Inhalationen, Salzspülungen o. a.).

Die Folgen jahrelangen Mißbrauchs sind wirklich nicht so prickelnd, daß man sie in Kauf nehmen möchte: die verdickte Nasenschleimheit wird per Laser oder durch OP abgetragen. Und die Wirkung hält leider nicht allzu lange an.

Du kannst erstmal klein anfangen, indem du zum Beispiel zunächst nur in ein Nasenloch sprühst. Das machst du ein paar Tage lang und dann lässt du es ganz weg. So hast du wenigstens ertmal ein Loch zum Atmen und der Übergang ist nicht zu extrem. Oder du gehst vom Erwachsenenspray zum Kinderspray zum Kleinkinderspray zum Säuglingsspray über. Auch hier ist der Übergang nicht so extrem. Am besten wäre es, wenn du ein Salzwasserspray verwendest oder das homöopathische Spray Euphorbium. In jedem Fall ist es eine gute Entscheidung aufzuhören! Alles Gute

Ich fühl mich seit längerem seelisch schlecht, was kann ich tun damit es mir wieder besser geht?

Ich weiß es geht jeden mal schlecht im Leben, aber ich habe noch nie mit so einer Situation so lange kämpfen/ stark sein/ es einfach aushalten müssen und frage deswegen hier um Rat, da ich meiner Familie nicht unnötig zur Last fallen möchte bzw. die das sowieso nicht verstehen, weil sie, sich seelisch schlecht zu fühlen, nicht als mögliche Krankheit sehen und ich eine Freundin, der ich alles anvertraut habe, mittlerweile schon nerve, d.h. sie mir auch nicht weiterhelfen möchte/ kann.

Also vorerst mal zu meiner Situation: Ich bin 19 Jahre alt, weiblich und seit ich dieses Jahr in den Urlaub gefahren bin bzw. seit ich wieder zurück bin, finde ich nicht mehr in mein Alltagsleben zurück oder bin einfach nur traurig, frustriert und teilweise wütend. Ich hab mich in jemanden verliebt und mein "Glück" ist von dieser Person abhängig; das habe ich aber erst bemerkt als ich wieder zurück gefahren bin. Ich darf ihn gar nicht lieben und er mich auch nicht, weil wir verwandt sind, aber wir tun es halt, auch wenn wir es unterdrücken müssen. Seit ich wieder zurück bin hab ich Kontakt mit ihm, wir führen eine Art Fernbeziehung und schreiben uns gegenseitig, streiten uns teilweise weil wir nicht mit dieser Situation klar kommen, aber lieben uns trotzdem. Wir haben schon 3-4 Mal "Schluss gemacht", aber kommen immer wieder zu dem Punkt zurück, an dem wir bemerken, dass wir einander nicht vergessen können. Ich habe ihn auch eine Woche den Kontakt verweigert, weil ich gedacht habe, ich vergesse ihn so schneller. Seit ein paar Tagen schreiben wir wieder miteinander und ich bin wieder an dem Punkt angelangt, wo ich mir denke, dass es besser ist kein Kontakt zu haben, er denkt auch so. Nur das Problem ist, dass sich mein Tag "leer" anfühlt, wenn er mir nicht schreibt und er auch wenn ich normal mit ihm schreiben möchte das alte Thema "Beziehung" wieder anspricht, fragt ob ich noch was für ihn empfinde und ich dann wieder schwach werde und dann wieder alles von vorne losgeht. Wenn ich mit ihm gewesen bin oder jetzt mit ihm schreibe empfinde ich Euphorie und wenn ich das nicht tue, bin ich einfach nur schlecht drauf und verkriech mich in mein Bett oder bin frustriert und lass meine Wut an den anderen aus.

Gibt es etwas was ich machen kann, damit es schneller vorbeigeht, ich wieder glücklich sein kann, ohne ihn? Seit 5 Monaten fühl ich mich mittlerweile so, wann geht das vorbei, wann finde ich wieder zurück?

Danke für eure Antworten!

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