Tavor 2mg gegen Flugangst

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Hypnose gegen Flugangst?

Hallo liebe Community,

ich leide seit einigen Jahren seitdem ich mal auf einem Langstreckenflug eine Panikattacke hatte an Flugangst. Seit diesem Vorfall bin ich kein einziges mal mehr in ein Flugzeug gestiegen - schon der Gedanke löst in mir innere Abscheu aus. Aber ich möchte so nicht weitermachen. Ich möchte reisen und die Welt sehen, dafür muss man eben manchmal auch in ein Flugzeug steigen.

Ich habe mich mal ein wenig zum Thema Hypnose gegen Ängste schlau gemacht und überlege ob ich das vielleicht mal ausprobieren sollte. Mit Hypnose soll hierbei das alte Verhaltensmuster aufgelöst werden. Ich bin noch etwas unsicher, da die Meinungen ja sehr kontrovers sind und wollte fragen, ob jemand schon einmal Erfahrungen mit Hypnose-Therapien bei Ängsten gemacht hat?

Vielen Dank für die Antworten.

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Akute hilfe bei ständigen panikattacken?

Hallo. Ich hab seit jahren mit ängsten zutun. Krasse angstzustände kenn ich also. Ich nehme medikamente, bin allerdings durch einen wohnortswechsel noch nicht wieder bei einem therapeuten. Seit einigen wochen habe ich nun regelmäßig nachts extreme panikattacken mit kreislaufausfall. Die panik entsteht immer durch irgendwelche faktorwn, bei denen ich das gefühl habe, ich könnte ersticken (zur zeit eine krasse erkältung) Da ich alleine wohne, habe ich fast nie hilfe zu diesem zeitpunkt. Kurzer ablauf: Herzrasen, nach luft schnappen, aufstehen, anfangen zu zittern (und das nicht wenig) blitzartiger Schwindel (beschreibe es immer wie ein zucken oder blitz im kopf). Manchmal geht es nach 15-20 min weg, manchmal hält es std an. Ich will jetzt hier bitte nicht hören, dass ich das ärztlich abklären lassen muss denn das weiß ich. Wo kann ich da akut hin? (Bzw mal wenn es mit tagsüber gut geht?) Muss ich dann ins krankenhaus? In eine psychiatrische/neurologische klinik? Ich weiß es echt nicht. Ich schlafe nachts schon nicht mehr richtig und wenn, dann träume ich häufig zu ersticken. Bitte gebt mir hilfreiche tips! Ich bin für alles sehr dankbar!!!! Ach, und allen noch ein gesundes neues jahr :)

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