Stuhlfarbe ändert sich jedesmal?

2 Antworten

Recherchiere mal unter →weißer Stuhl.

Das hat mit schlechter Gallenproduktion zu tun. Löwenzahn kann das fördern. Bei mir verschwinden die Schmerzen im rechten Oberbauch 10 min nach etwa 3 Blättern Löwenzahn, gut und fein gekaut.

Bedenke übrigens, daß es eine Weile braucht, bis Deine Sachen verdaut sind. Pommes führen eher zu weißem Stuhl, weil das Fett darin die Leber belastet. Ich habe bemerkt, das sind alles die Sachen, die mit heißgewesenem Fett zu tun haben: Pfannegebackenes, Fritiertes, Pommes, Chips...

Möhren helfen, den Stuhl zu regulieren. Gewöhne Dir einfach an, täglich eine roh zuknabbern. Kaue sie flüssig, damit möglichst viele Verdauungsenzyme durch den Speichel mitkommen.

Nur Pommes und Currywurst oder nur Auflauf sind nicht gut. Da fehlt das Gemüse, und es fehlt Rohes. Am besten ißt Du jeweils einen Salat dazu oder rohes Knabbergemüse.

Vergiß nicht, ausreichend Wasser zu trinken, aber höchstens bis 30 min vor dem Essen, sonst störst Du die Verdauungssäfte. und dann wieder 2,5 Stunden danach. Dazu morgens als erstes, und abends vor dem Schlafengehen auch.

ich versuche auch auf Fettreiche Kost zu verzichten.

Gestern war es ne recht kleine Portion und es hat mir gereicht.

Habe auch gehört das man gegen Gluten allergisch sein kann,aber das vermute ich bei mir eher nicht.

Aber das mit dem Fett denke ich schon.

Habe generell einen sehr empfindlichen Magen und vermute einen Reizdarm bei mir.

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@Chizumy
ich versuche auch auf Fettreiche Kost zu verzichten.

Das ist in Ordnung. Bedenke aber, daß man Fett braucht, und daß Gemüse richtiggehend Blähungen oder Bauchschmerzen verursacht, wenn man es ohne Fett ißt.

Es sollte halt gutes Fett sein. Butter, nicht-homogenisierte Sahne oder rohes Öl. Oder rohe Nüsse / Mandeln.

Auch Avocado ist sehr gut, aber halt recht teuer.

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@Chizumy
Habe generell einen sehr empfindlichen Magen und vermute einen Reizdarm bei mir.

Dann beachte folgende Regeln:

  • rohes immer vor dem gekochten Essen (kein rohes Obst als Nachtisch!)
  • Obst und Gemüse nicht zusammen in einer Mahlzeit essen (also auch kein gekochtes Obst nach Gemüse)
  • immer sehr gut kauen; am besten, bis alles flüssig ist
  • nicht zum Essen trinken, da das die Verdauungssäfte verdünnt
  • nicht zu scharf würzen
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vorm schlafen gehen trinke ich immer ein Glas Wasser,und nach dem aufstehen ein Glas mit warmen Wasser. hmm vielleicht mache ich mir gleich einen Salat,habe auch Äpfel hier aber von denen juckt mein Hals ganz fürchterlich.

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@Chizumy

Vielleicht liegt es am Spritzmittel. Normalerweise sollte da nichts jucken. Wenn Du Äpfel vom Bauch her nicht verträgst (Blähungen oder Kollern), iß sie nüchtern, 30 min vor dem Essen. Dann mußt Du Dir morgens richtiggehnd einen Wecker stellen ;-)

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Google mal "Leberwickel"

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