Stechen in der Brust, was kann das sein?

2 Antworten

Ich glaube nicht an das Herz, das kann vom Rücken und flacher Atmung kommen. Mache progressive Muskelentspannung, das löst Verkrampfungen und führt den Muskeln mehr Sauerstoff zu. Eine gute Atmung, Ausatem länger als Einatem kann ebenfalls Blockaden beseitigen. Atme bei Atemübungen immer mit der Nase ein und mit dem Mund, am besten durch die Lippen, wie sanftes Blasen wieder aus. Lege die Hände auf den Bauch beim Einatmen und beuge dich nach vorn beim Ausatmen.

Bei mir war es eine Zerung der Rippen Muskulatur 🙄

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