Starker Muskelkater oder Verletzung nach Besuch im Fitnessstudio?

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Vermutlich ist das ein Zeichen für eine Überanstrengung. Wenn du das nächste Mal diese Übung durchführst, frage einen Trainer, dass er deine Ausführung kontrolliert. Ansonsten kannst du ja erstmal auf diese Übung verzichten und im Studio ersatzweise Liegestützen machen, bis du ein gewisses Trainingslevel erreicht hast.

Was möchtest Du wissen?