Starke Schmerzen in beiden Füßen besonders in den Fersen,am schlimmsten morgens
Hallo zusammen, ich habe seit ca. einem Jahr starke Schmerzen in der rechten Fußsohle.Mittlerweile ist der rechte Fuß auch schon betroffen.Sehr strake Probleme habe ich morgens beim aufstehen, wenn ich auftrete.Die Schmerzen strahlen mittlerweile vom rechten Fuß in die Wade bis Höhe Kniekehle. Links strahlen die Schmerze stark in den Außenknöchel.Langes stehen oder gehen ist nicht mehr möglich. Sogar wenn ich liege und die Beine angewinkelt habe (Füße wie im Stand) habe ich sehr starke Schmerzen. Ich trage schon seit Jahren nur superbequeme Markenschuhe sogenannte Comfortschuhe mit dickenSohlen (asics u.nike) damit der Auftritt gedämpft ist, weil ich Probleme mit der Wirbelsäule habe. Mein Rheumatologe (Fibromyalgie) und mein Orthopäde (HWS u LWS Implantat) konnten mir leider bisher nicht weiterhelfen. In 14 Tagen habe ich einen Termin beim Neurologen um die Nerven oder Muskelstränge ?? in beiden Beinen ausmessen zu lassen, damit endlich festgestellt wird wo die unerträglichen Fuß- und Wadenschmerzen herkommen. Da mich die Schmerzen so stark behindern ist mit viel Bewegung , also gehen, stehen usw.nicht mehr möglich. Folglich sind die Muskeln in beiden Beinen so erschlafft und die Beine dünn u. kraftlos geworden. Habe nun eben im Internet recherchiert, und mich über Fersensporn informiert.Meiner Meinung nach deuten die Symtome auch alle darauf hin. Hat jemand Erfahrung in dieser Sache? Kann mir jemand weiterhelfen, oder hat einen Rat oder Tipp für mich, was ich machen soll oder kann in Rtg Therapie oder Schmerzlinderung???? Bin für jede hilfreiche Antwort dankbar!!!!!!!!
Vorab schon mal DANKE
jonaneele
2 Antworten
Ob bei Dir ein Fersensporn vorliegt, bzw. deine Beschwerden damit zusammenhängen, kann man relativ leicht feststellen:
Zum Einen gibt es typische (aber nicht IMMER vorliegende) Zeichen im Röntgenbild, zum Anderen kann man durch eine Tastuntersuchung typische Schmerzpunkte finden.
Ein paar Infos dazu könntest Du vll. hier finden:
Gute Besserung!
Ich kann dir da nur zu Fuß- und Beintraining raten. Lerne den Fersensitz über mehrere Minuten auszuhalten, dann öffne die Beine und versuche dich zwischen die Beine zu setzen, ebenfalls mehrere Minuten halten, dabei gleichmäßig atmen. Die Zehen aufstellen und auf die Fersen setzen und wieder einige Sekunden aushalten, zum Fersensitz zurück und die Knie heben. Zum Schluss immer mit der ganzen Handfläche die Fußsohlen auf und ab reiben. Diese Übungen täglich machen.
