Starke Blockaden im Kopf - was kann ich dagegen tun?

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3 Antworten

Das scheint ein Motivationsproblem zu sein. Du schreibst so deutlich von "null bock", durch diese Abwehrhaltung blockierst Du dich dann selber. Du solltest Dir klar sein, dass Dein Gehirn nicht "der Böse" ist, der Dir aus unerklärlichen Gründen einen Strich durch die Rechnung macht, sondern dass das von Dir selbst beeinflussbar ist. "Eigenverantwortung" ist das Stichwort.

Es erscheint mir wesentlich, dass Du Gründe und Einstellungen findest, Dich zum Lernen zu motivieren, Dir vor Augen zu halten, wozu das gut ist, und dass Du das wirklich willst. Wir müssen alle mal was unangenehmes machen, um Ziele zu erreichen, das wird sich im späteren Leben so fortsetzen. Nur nach dem Lustprinzip funktioniert das Leben nicht. Das ist wichtig zu lernen und Frustrationstoleranz aufzubauen, sich auch einmal durch langweilige Aufgaben durchzubeißen, um ein (positiv bewertetes) Ziel zu erreichen. Selbstmotivierung und -belohnung sind dazu wichtig. Und dass Du Dein Ziel klar definierst und positive Seiten daran findest (z.B. Schulabschluss, Berufswünsche, finanziell unabhängig von den Eltern sein und einen eigenen Haushalt haben, für ein Berufsziel, dass man mag, zu lernen etc.).

Außerdem scheint Selbstdisziplin wichtig. Du selbst bist es, der YT-Videos aufruft. Lass das sein! Erlaube Dir keine Ablenkung während des Lernens, das wird nie funktionieren. Erlaube Dir lieber eine Belohnung, wenn Du einen Teil geschafft hast. Strukturiere und plane Dein Lernpensum gut, plane Pausen und Belohnungen ein und versuche, Dich an Deinen Plan zu halten!

Viel Erfolg!

Vielleicht versuchst du es mal mit einem Freund zu lernen. Gemeinsam geht vieles besser und man ist motivierter.

1. Leg deinen PC ganz weit weg bzw. mach ihn aus während du versuchst zu lernen. 

2. Versuche dir den Stoff in kleine Häppchen aufzuteilen. Lerne zuerst eine Seite und mach dann 5 min Pause. (aber nicht am PC). Dasselbe wieder mit der zweiten Seite. Sinn des ganzen ist, dass du dein Gehirn für die Arbeit belohnst. Diese kleinen Erfolge motivieren dich dann auch weiterzumachen

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