ständiges Druckgefühl am Knie und Knirschen?

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3 Antworten

Hört sich typisch für einen begonnenen Meniskusschaden an. Das tief in die Hocke gehen solltest Du tunlichst komplett unterlassen, denn dabei schert gerne mal das Hinterhorn des Meniskus ab, dann muss operiert werden.

So kannst Du um die OP noch für lange Zeit herum kommen, wenn Du bereit bist das Knie zu schonen. Ich würde Dir dazu raten, denn nach einer OP musst Du das Knie sowieso weniger belasten, wenn der OP-Erfolg nachhaltig sein soll. Also besser gleich kürzer treten und sich die OP sparen.

Ich hatte vor 14 Jahren Probs mit hauptsächlich dem re. Knie. Habe die Bewegung, die das Druckgefühl mit zusätzlicher Schwellung ausgelöst hat, sein gelassen, mit dem Erfolg dass ich bis heute keine Probleme mehr hatte. LG

SegaSoccerSlam 07.10.2015, 20:29

aber ein knirschen deutet doch nicht auf einen Meniskusschaden hin sondern eher Knorpelschaden oder nicht?

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Winherby 08.10.2015, 00:21
@SegaSoccerSlam

Ein Meniskusschaden ist ein Knorpelschaden, - oder aus was besteht Dein Meniskus?

Den Knorpelschaden an der Gelenkfläche (was Du vermutlich meinst)  kannst Du herausfinden, indem Du Dich erhöht z.B.  auf einen Tisch setzt, so dass die Beine frei schlenkern können. Dann leg Deine Hände mit Vollkontakt aber doch sanft auf/über/um die Kniescheibe. Nun bewege den frei baumelnden Unterschenkel leicht hin - und her. Noch besser wäre, wenn Du muskulär passiv bleibst und eine zweite Person den u.-Schenkel anstubst und ihn ins schwingen bringt. Wenn Du dann unter der Kniescheibe so eine Art Vibration/Knirschen/Mahlen mit den Händen verspürst, dann ist der Gelenkschaden zumindest im Anmarsch. Auch ein entzündlicher Prozess im Knorpelbereich kann so festgestellt werden. Es bedarf für diese Befundung allerdings etwas Übung, falls es jetzt nicht sofort klappt bei Deinem Versuch. LG

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Ich denke auch, dass es der Miniskus sein könnte. Du solltest mal versuchen Kniebandagen zu tragen, besonders wenn es sich locker anfühlt. Du solltest auch nicht übertreiben, wenn das Knie schmerzt, dann solltest du deine Aktivitäten abbrechen. Tennis ist natürlich für die Knie eine große Herausforderung, durch Drehungen, Richtungsänderungen, Abfedern und Sprünge. Du kannst auch mal versuchen kalte Wickel zu machen. Quarkwickel wären da gut geeignet, aber auch Kühlpacks.

SegaSoccerSlam 07.10.2015, 20:38

aber ein knirschen deutet doch nicht auf einen Meniskusschaden hin sondern eher Knorpelschaden oder nicht?

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dinska 07.10.2015, 21:30
@SegaSoccerSlam

Knirschen deutet darauf hin, dass etwas aneinander reibt, es muss nicht unbedingt ein Knorpelschaden sein, sondern kann auch auf fehlende Gelenkschmiere hinweisen oder zu straffe Bänder und Sehnen. Die drückenden Schmerzen können aber vom Miniskus herstammen. Genau kann man das erst durch eine eingehende Untersuchung feststellen.

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Laufen ist extrem belastend für die Gelenke, ebenso wie sämtliche Stop-and-Go-Sportarten, d.h. Sportarten, bei denen man schnell lossprintet und schnell wieder abbremsen muss, beispielsweise Fußball, Tennis, Volleyball. Auch das Bergabgehen beim Wandern kann auf Dauer sehr belastend für die Knie sein. Gehe auf jeden Fall einmal zu einem guten Orthopäden und lass dir deine Knie ansehen! Im schlimmsten Fall kann es nämlich tatsächlich später zu einer Arthrose kommen.

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