Spät am Abend essen ungesund?

5 Antworten

Naja, gesund ist es nicht, wenn man bedenkt, dass es heißt "Ab 18 Uhr nichts mehr essen", was ich aber natürlich auch etwas übertrieben finde. Naja. also wenn wir um 21 Uhr warm essen, finde ich es auch schon etwas zu spät, das ist einfach nicht gut, weil sich die Galle schon aufs Schlafen einstellt und auch der Magen ab 23 Uhr seine Ruhe haben will (die er aber ja nicht bekommt, wenn man um halb elf noch was Warmes isst). Und ich sage das, obwohl wir immer nur leichte Mahlzeiten wie Reis mit einem Putenschnitzel ganz ohne Gewürze und Kräuter zu uns nehmen, nur eben ein bisschen Gemüse oder Salat dazu, solltest du auch mal machen, ich hab ja keine Ahnung, was du abends so isst ;D Aber Kartoffeln oder Reis sind auf jeden Fall gut. Nichts mehr essen halte ich für keine soo tolle Idee, auch wenn du abnehmen solltest/könntest, was auch immer. Ist schon irgendwie gut, aber n bisschen Reis ... kann doch au ne schaden ;D

Wenn du sagst, dass du sowieso ein bischen Übergewicht hast, dann greif doch abends zu einem Stück magerem Fleisch und viel grünem Salat. Dann hast du zwei Fliegen mit einer Klapper geschlagen. Erstens ein warmes Essen (nämlich das Fleisch, oder auch Fisch oder Geflügel) und dazu das Gesunde, den Salat. Und ganz nebenbei wirst du dann auch noch abnehmen. Das wäre doch prima so, oder nicht? Ich wünsch dir viel Erfolg dabei.

Wenn du eh 20 kg abnehmen könntest, dann ist es auf jeden Fall nicht förderlich wenn du noch so spät eine vollständige Mahlzeit einnimmst. Besser wäre es wenn du über den Tag verteilt mehrere Zwischenmahlzeiten einnehmen würdest. Und wenn du nach der Abendschule noch Hunger hast dann esse ein Ei oder Naturjoghurt und trinke ein Mineralwasser dazu. Auch das sättigt.-))

Schönen Abend noch von rulamann

Hallo schaukele,

wenn du abends gar nichts mehr isst, dann machst du deinen Stoffwechsel kaputt und erreichst damit einen Mega-Jojo-Effekt. Es kommt mehr darauf an, was du um diese Uhrzeit isst. Gedünsteter Fisch mit Gemüse wäre super. Ebenso Hühnerbrust mit Gemüse, oder auch Salat mit Lachs oder Hühnchen. Lass einfach abends die Kohlehydrate weg und esse keine Tiefkühle-Fertigprodukte. Noch als kleiner Tipp, bitte mittags kein Sandwich, sondern lieber ehrliches reines Vollkornbrot mit Salatblatt und Rohkost, sowie Lachs, oder Putenbrust darauf. Oder auch ein schönes Müsli mit frischem Obst.

So bist du optimal versorgt und auch deine grauen Zellen freuen sich!

Viel Erfolg im Studium!

..ich sehe da keine grundsätzlichen Probleme, zumal es nur zeitweilig ist. Ich würde in jedem Falle aber auf alle schwerverdaulichen Speisen verzichten! Was ist sonst "ungesund"!

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