Sorge wegen Verstopfung

4 Antworten

Ich denke auch, dass man so schnell keinen Darmverschluss kriegt. Wenn man an Verstopfung oder Durchfall leidet ist meistens einfach der Grund, dass der Darm nicht mehr im Gleichgewicht ist und zu viele schlechte Darmbakterien hat und zudem zu wenig gute die das ausgleichen. Ich empfehle da immer ein Probiotikum zu nehmen, weil das alle Probleme löst. Mir hat am besten Mutaflor geholfen. Kriegt man in jeder Apotheke und ist super verträglich.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Trinke früh nach dem Aufstehen ein großes Glas heißes Wasser. Weiche dir abends Leinsamen ein in etwas Wasser und schlucke früh alles runter. Einen Darmverschluss bekommt man so schnell nicht, aber ich weiß wie unangenehm das ist, wenn nichts geht. Ich habe immer ein paar Tabletten Dulcolax da, die helfen, wenn alles andere versagt und sind für mich gut verträglich. Trotzdem nehme ich sie nur in Ausnahmefällen und versuche mit den anderen Mitteln, mein Ziel zu erreichen. Mit dem täglichen heißen Wasser, klappt es am besten.

Esse bei der Hitze viel Salat und trinke sehr viel Wasser, Ananas ist auch hilfreich. Überhaupt solltest du Obst und Gemüse essen. Wenn du Kirschen essen solltest, esse nicht so viel davon, denn auch sie machen Verstopfung

Aber das wichtigste ist das Trinken, denn es kann durch die Warme und zu wenig trinken zur Verstopfung kommen. Du solltest bei dieser Wärme bis zu oder sogar mehr als 3 Liter trinken.

Wie gesagt, ich esse viel Obst und Gemüse.

Trinken tu ich nicht viel, aber das hat mir vorher ja auch keine Probleme bereitet.

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@timsgloeckchen

Irgendwann ist immer das erste Mal. Möglicherweise will dir dein Körper jetzt so zeigen, dass du zu wenig trinkst.

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Verstopfung und Durchfall

Liebe Community,

ich bräuchte mal wieder einen Rat.

Vor zwei Tagen hatte ich einmal kurz Durchfall - habe das neue Knäckebrot wohl nicht vertragen - und seitdem Verstopfung. Normalerweise habe ich eigentlich 2x Stuhlgang am Tag und das ohne Probleme und das eine Mal Durchfall hatte ich direkt nach dem Knäckebrot und das war auch nicht viel (also keine komplette Darmentleerung). Seit heute morgen hatte ich dann plötzlich starkes Bauchgrummeln, Blähungen und fühlte mich aufgebläht, aber immer noch keinen Stuhlgang. Habe es dann den Tag über mit viel trinken und etwas mehr Milchprodukten und Äpfeln versucht, aber ohne Erfolg. Dann wurde es mir zu doof und ich habe den Rest des Knäckebrotes gegessen. Und in der Tat hatte ich dann nur 10 Minuten später wieder etwas Durchfall. Aber definitiv nicht so viel, dass es zwei Tage Essen ohne Stuhlgang ausgleicht. Naja, auf jeden Fall war es das auch an Erfolg, jetzt habe ich weiter Verstopfung und dadurch mittlerweile auch Rückenschmerzen und etwas Bauchschmerzen.

Da ich diese Woche schon mit dringenden Arztterminen, die sich nicht verschieben lassen (mein Zahn "will" eine Wurzelbehandlung) vollgestopft bin und ich wegen so einer "Lappalie" ja nun eh nicht zum Arzt rennen will, wollte ich hier mal fragen, was das sein könnte und was man da machen kann. Magen-Darm-Infekt würde ich ausschließen, da hatte ich vor zwei Monaten einen und der kam auch mit Übelkeit und Erbrechen, was ich jetzt nicht habe.

Vielen Dank für jede Hilfe!

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