Sollte die Flüssigkeitszufuhr über den Tag gleichmäßig verteilt werden?

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1 Antwort

Der Körper braucht für die Aufrechterhaltung seiner Funktionen ständig ausreichend Flüssigkeit. Von daher ist eine gleichmäßige Verteilung der Flüssigkeitszufuhr über den Tag wünschenswert, jedoch nicht immer machbar - sei es aus beruflichen Gründen oder z. B. nachts.

Nach 8 - 10 Stunden ohne Flüssigkeitszufuhr in der Nacht ist es daher nicht verkehrt, die Wasserspeicher gezielt aufzufüllen.

Entweder hat Dein Arzt Dir deswegen dazu geraten, oder Du hast vielleicht Probleme mit dem Stuhlgang? Bei mir hätten zwei Gläser warmes Wasser am Morgen jedenfalls "durchschlagenden" Erfolg! :o)

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