Sind Schmerzen im Rücken nach dem Radfahren ein Alarmzeichen?

1 Antwort

Wir treiben auch sehr gern Sport und haben bei neuen Sportarten schon des öfteren die Erfahrung gemacht, daß man verspannt ist,wenn man sich noch unsicher fühlt. Das könnte auch bei Dir der Fall sein. Dann sollte das Fahrrad natürlich in der Größe optimal auf Dich eingestellt sein. Und wenn Du Mountainbiking machst, solltest Du ein gutes Fahrrad nehmen, das Dir die doch zum Teil heftigen Stöße abfängt. Fang langsam an, steigere Deine Trainingseinheiten. Steig auch mal ab und mach ein paar Lockerungsübungen für den Rücken, wenn Du merkst, Du bist verspannt.

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