Sind das normale Schwankungen?

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5 Antworten

Zuerst einmal: Herzlichen Glückwunsch zur Gewichtsabnahme! Klasse!

Aber keine Panik! Das ist völlig normal! Das kann man ja nicht mal als Schwankung bezeichnen. Aber ich kenne die Angst, die man am Anfang hat! ;-)

Habe 18 kg abgespeckt und halte mein Gewicht seit 5 Jahren (mit einigen Schwankungen - im 5-kg-Berich!).

Ich wiege mich immer noch täglich, auch wenn immer davon abgeraten wird. :-P  Is' mir aber wurscht!

Kleiner Tipp: Die Ess-Sünden von heute, sieht man erst 3 Tage später auf der Waage.

Die kleineren Schwankungen sind - wie es die anderen hier schon mehrfach gesagt haben, einfach nur mehr oder weniger Darminhalt... Und das ist wirklch völlig egal. Insgesamt über den Monat betrachtet sollte sich das Gewicht nach unten bewegen. Was Du gezeigt hast, waren gerade mal 4 Tage.

Einfach weiter abspecken - und sich darüber freuen! :-)

Aber auch mit den Rückschlägen leben - das gehört dazu. Ansonsten, abends mal noch 'ne zusätzliche große Runde gehen, wenn man weiß, dass man wieder mal über die Stänge geschlagen hat. ;-)

Bewegung ist wichtig (da reicht schon 1 Std. zügiges Gehen), damit der Körper gut durchblutet wird und damit auch die Haut straff bleibt. Und man möchte ja auch gern die meist unförmige Fettmasse in schöne Muskeln "umwandeln".

Beachte: Muskeln wiegen mehr als Fett. Also nicht nur wiegen, sondern auch mal den Bauch- und Hüftumfang messen.

Weiterhin viel Erfolg!

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Kommentar von Gesund123
17.10.2016, 21:32

Danke für deine Antwort. Ja ich habe es mittlerweile gemerkt. Habe dann wieder angefangen spät zu essen. Und nun habe ich 91.5 kg auf der Uhr. Und es bleibt mittlerweile auch zwischen 89 und 91 also passt. Aber danke. Deine Antwort ist echt  bombe. Danke dir 😊 😊 

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Natürlich sind solche Schwankungen normal. Sie schwanken durch Nahrungsaufnahme, auch Getränke wirken sich aus und natürlich der Darminhalt, der auch sehr schwankend ist.

Also Schwankungen von 1-2kg sind völlig normal!

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Ach danke, verschone uns vor weiteren Werten, - wirklich nicht nötig, weil uninteressant.

Bitte bedenke doch mal: Wenn Du Dich auf´s Klo setzt, Deine volle Blase leer strullerst und ein dickes "Ei" absetzt, dann bist Du schon um die 1,5 Kilo leichter.

Je nach gegessenen Lebensmittel und je nach körperlicher Belastung des Tages, sind Schwankungen bis zu 4 KG/Tag locker möglich, - hab ich selbst bei mir gemessen. War dabei kerngesund!

Durch Deinen Komm. bei @Dariovince komme ich auf die Idee, ob Du wohl etwas zu einer Angststörung neigst. Willst Du unbedingt zum Arzt? Dann geh doch einfach so mal hin und lass Dich checken. "

Würde mich auf HILFREICHE Antworten freuen

Frage mich da allerdings, was es denn zu helfen gibt, wo nichts ist.  Um Deine Frage final zu beantworten: Ja, das sind normale Schwankungen.

Also, komm runter, lass die hypochondrische Neigung fallen und geniesse das schöne Wetter, lG

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Kommentar von Gesund123
24.08.2016, 12:54

Ja ich habs mittlerweile selbst gemerkt diese angstsörung. Es belastet einen. Ich habe ja auch viele angiome auf den armen und schaue immer im netz was ist das was sind die Ursachen und und und. Was kann ich da gegen tun 

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Natürlich, wieso sollte das nicht normal sein?

Es ist bekannt, dass man morgens weniger wiegt als abends (weil man da noch nichts gegessen hat etc.)

Das sind minimale Schwankungen und hängen mit deiner Ernährung zusammen.

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Kommentar von Gesund123
24.08.2016, 11:48

Ok. Was wären denn nicht normale Schwankungen. Also wann sollte man einen Arzt aufsuchen 

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Mach dir keine Gedanken, das ist wirklich normal - Essen, Trinken, volle oder leere Blase.

Es wird sogar empfohlen, sich nur einmal pro Woche zu wiegen, um langfristige Veränderungen zu sehen.

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