Shin Splints - wie kann ich vorbeugen?

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1 Antwort

Hallo Katlinchen,

dieses Shin Splints oder Medial tibial stress syndrome (MTSS) ist ein Überlastungssyndrom der Scheinbeinmuskulatur. inklusive Knochenhautentzündung. Dies kann entstehen wenn man beim laufen etwas übertreibt und dazu nicht unbedingt das passende Schuhwerk hat.

http://www.joggen-online.de/lauftraining/sportverletzungen/schienbeinkantensyndrom.html

Wenn es Anzeichen (Schmerzen) gibt sofort mit dem Training aufhören und zu Hause vorsichtig kühlen! Ich weis nicht was Dein Arzt Dir verschrieben hat an Salben z.B. Heparin udgl. ! Zusammenfassend Thema Schuhe - Behandlung nach den ersten Anzeichen - Salbe vom Sportarzt , entsprechend vor dem Sport aufwärmen.

VG Stephan

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