Seltener Angstzustand beim Einschlafen

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1 Antwort

Ich kann es zumindest versuchen. In der heutigen Zeit nehmen wir den ganzen Tag über eine sehr breite und laute Geräuschkullisse wahr. (Reizueberflutung nicht selten.) Sei es durch Fernseher, Verkehr oder Mp 3 player. Wir hören kaum noch unsere eigenen natürlichen Körpergerauesche weil wir uns oft auch nicht darazf konzentrieren. Wir nehmen selektiv also gewaehlt wahr. Das bedeutet wir hoeren unsere eigenen Koerpergerauesche nicht, weil unser Gehirn und Nervensystem bspw. Die Musik als wichtiger empfindet und die Aufmerksamkeit darauf gerichtet ist.Ruhe ist selten. Oft schauen Menschen sogar so lange Fernseh oder hören Musik bis sie schlafen. Bleibt das aus und ist es wirklich still, sind unsere Koerpergerauesche die einzigen akkustischen Reize richtet sich die Aufmerksamkeit darauf. Als unheimlich werden sie empfunden, weil du sie sonst nicht bewusst wahrnimmst. Machst du bspw Licht an oder gehst zu deinen Eltern richtest du deine Aufmerksamkeit bewusst wieder auf andere Reize, die dein Gehurn und Nervensystem dann wieder als wichtiger empfindet und richtet die Aufmerksamkeit darauf. Das Verschwimmen der Buchstaben kommt entweder durch Müdigkeit ider durch Sehschwaeche. Liebe Grüße ich hoffe ich konnte dir ein bisschen die Angst nehmen

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