Seit Monaten habe ich Schwindel. Was kann das sein?

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2 Antworten

Hallo,

du zählst auf, womit du dich intensiv beschäftist:

von der vielen Arbeit entspannen mit langem Playstationspielen, die Sorgen und den Schwindel ertränken im Alkohol ...

So richtig gesund klingt das nicht.

Naja, ich geb zu, mein Vorschlag ist wirklich etwas langweilig: ein wenig spazieren gehen oder, ganz gewagt, ein bisschen Sport treiben würde vielleicht auch Sorgen und Schwindel ein klein bisschen vertreiben ...

Viele Grüße

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Das klingt alles sehr nach Stress, der sich körperlich auswirkt. Dagegen mußt Du etwas tun!

Du verbrauchst durch die erhöhte Nervenaktivität mehr Vitamin B (Komplex) und Magnesium, das muß unbedingt zugeführt werden!

https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/vitamin-b-komplex-ratiopharm-kapseln-60-st-ratiopharm-gmbh-pzn-4132750.html#produktinformation lies mal, was das B alles machen soll. Die sind aber sehr schwach, da sollte man 2x1 oder 3x1 nehmen. Oder gleich das hier: https://www.lifeextensioneurope.com/bioactive-complete-b-complex-60-vegetarian-capsules

B-Mangel schwächt die Koordination, B2-Mangel macht Augenbrennen, ... guck mal beim Vitalstoff-Lexikon.de nach Mangelsymptomen, die Liste ist lang.

Magnesium wird gebraucht, um die B-Vitamine zu aktivieren. Und dann noch für 300 andere Enzymreaktionen... https://www.amazon.de/Monatsvorrat-Magnesiumstearat-Kr%C3%A4uterhandel-Sankt-Anton/dp/B01JSCKZW8/ref=sr\_1\_fkmr0\_1?ie=UTF8&qid=1489081472&sr=8-1-fkmr0&keywords=st+anton+magnesium das benutze ich gerade, es scheint mir sehr gut zu sein, ohne Mg-Stearat.

Gegen Schwindel können Mg und B helfen, aber richtige Probleme imt der Orthostase liegen eher am D-Mangel. Bei mir halfen 3.000 I.E. nicht zu Erhaltung, das war nach einer Woche "ohne" im Sommer weg. Jetzt nehme ich etwa 8.000-9.000 am Tag, das ist ok.

Nimm mal diese 3 Dinge in angemessener Dosis (Mg laut Studie 10 mg pro kg Körpergewicht), dann wird Dein Matschkopf besser werden, davon bin ich überzeugt!

Leberwerte werden besser durch Löwenzahn (ein paar Blättchen am Tag reichen oft schon, klingt wie Zauberei - alles natur!) und Verzicht auf Zuckerzeug. Mehl wirkt noch schlimmer als Zucker. Wenn Du es trotzdem ißt, kau es wenigstens supergut, bis alles flüssig ist, dann hast Du zumindest die nötigen Enzyme aus dem Speichel dabei. Dann muß die Leber weniger arbeiten.

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blumenring1 08.05.2017, 11:20

Super! Vielen Dank für die Hinweise. Ich mache mich einfach zu fertig. Ständig die negativen Gedanken. Dann der Stress auf der Arbeit (teilweise auch am Wochenende). Könnte echt sein, dass das den Körper so runterzieht.

Ich habe noch etwas vergessen: Einen Junghund habe ich auch noch, der intensiv beschäftigt werden möchte.

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Hooks 08.05.2017, 11:21
@blumenring1

Ja, was heißt runterziehen. Das ist ein simples Ding von Angebot und Nachfrage. Durch vermehrten Input (= Nervenbeschäftigung, Chemie zwischen den Synapsen) steigt die Nachfrage, dann muß auch das Angebot steigen. So einfach ist das. Aber das sagt Dir niemand, weil das zu billig ist. Damit kann man kein Geld verdienen.

Dafür braucht man überzeugte Menschen wie mich ;-)

Ja, der Hund ist gut, der sorgt für Bewegung der frischen Luft - oder?

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Hooks 08.05.2017, 11:26

Wann wachst Du nachts auf?

1°°-3°° bedeutet, die Leber arbeitet zu viel (Entlastung durch Löwenzahn und viel Wasser trinken! evtl. auch Trockenbürsten, das reinigt/entgiftet ohne Leberbeteiligung, recherchier mal), Paranüsse nethalten Selen, das entgiftet auch, kann gut sein für die Leber (hast Du Amalgam im Mund?) ich kaufe sie immer bei topfruits.de, weil sie da roh sind, dann ist das Eiweiß noch in Ordnung

4°° steigt der Blutdruck (wenn er zuviel steigt und Du dadurch aufwachst - dann raus und bewegen!)

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blumenring1 08.05.2017, 11:34
@Hooks

Ich wache ca. fünf bis sechsmal auf. Das liegt aber meistens am Hund, der dann Terror macht. Der wandert jetzt bald aber ins Bett. Ansonsten wenn ich Alkohol getrunken habe.

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blumenring1 08.05.2017, 11:37
@blumenring1

Achso – wegen der Uhrzeit (wenn der Hund nicht beteiligt ist): Ich würde schon sagen, zwischen 01.00 Uhr und 03.00 Uhr. Das passt, ja.

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Hooks 08.05.2017, 18:54
@blumenring1

Also: Löwenzahn sammeln und täglich ein paar Blättchen futtern bleibt wichtige Pflicht!

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blumenring1 08.05.2017, 11:33

Hi,

ich habe gerade bei amazon geschaut und würde das hier shoppen. Wäre klasse, wenn Du mir darauf nochmal kurz antworten würdest :).

Vitamin D (eine täglich): https://www.amazon.de/gp/product/B00WWUTX7W/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A27IBWM9HBE9L1&psc=1

Magnesium (zwei täglich; ich wiege 83 KG): https://www.amazon.de/gp/product/B01JSCKZW8/ref=ox_sc_act_title_3?smid=AQZPGFRZH46N9&psc=1

Vitamin B Komplex (zwei täglich): https://www.amazon.de/gp/product/B00BM79SKS/ref=ox_sc_act_title_2?smid=A2PQCHLEG0HMMN&psc=1

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Hooks 08.05.2017, 18:58
@blumenring1

Sory, war ein bißchen in der Sonne. hatte schon fast vergessen, wie die aussieht...

Vitamin D: Am Anfang 3 Wochen lang täglich 50.000 IE, also 10 Tabletten davon. Da bekommst Du reichlich Cellulose mit... ob das so gut ist...

Mg ist ok, die nehme ich auch.

B ist zu schwach dosiert. Und nur 5 Bs, nicht ausgeglichen genug. Was hast Du gegen life extension? Bedenke, daß Alkohol B und Mg ausschwemmt, Du brauchst deswegen nicht zu knapp davon.

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Hooks 08.05.2017, 19:06
@Hooks

B ratiopharm 3x1 geht auch, aber manche warnen vor dem Titandioxid darin.

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