Sehr starker Gewichtsverlust. Warum?

2 Antworten

In der ersten Zeit verliert man viel Gewebewasser. Erst später werden die Fettreserven angebaut. Um 1 kg Körpergewicht abzubauen, musst du 7000 Kalorien einsparen.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung

eine gewichtsveränderung innerhalb eines einzigen tages bei einem erwachsenen menschen von bis zu 3kg ist absolut normal.

ausschlaggebend ist dein mittleres körpergewicht.

möglicherweise hast du in 3 tagen 2kg mehr drauf. kann man nie wissen.

übrigens - bei einer reduktionsdiät einmal die woche morgens nüchtern ohne kleidung wiegen. ansonsten aufs wiegen bitte verzichten.

Was möchtest Du wissen?