Sehnenscheidenentzündung immer noch schmerzen?

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1 Antwort

Mach den Verband ab und bewege die Hand vorsichtig durch. Mach mehrmals täglich Handgelenkskreisen.

Ganz wichtig sind auch leichte Dehnübungen. Zieh die Hand in die Dehnung (sowohl gebeugt als auch gestreckt) bis ein leichter Dehnschmerz auftaucht und halte es 1-2 min. Täglich machen, nach ein paar Wochen sollte eine Besserung auftreten.

BenjyLucky 02.07.2016, 21:24

Heute erster Arbeitstag gehabt. Muss nur samstags ran. Die sagten mir aber schon, falls ich ab nächste Woche ausfalle, kann ich den Job vergessen. Also verliere ich den wieder. Ist Probezeit und nur Aushilfe.

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