Schwitze extrem

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Dazu fallen mir zwei Dinge ein:

  • Östrogenmangel - mein Sohn hatte das auch mal, er schwitzte öfter nachts, mit saurem Schweiß. Daraufhin hat er abends öfter mal Hefe genascht, da wurde es besser. Man kann auch Salbei essen oder als Tee trinken.
  • Wahrscheinlicher bei Dir finde ich aber Hyperhidrose durch B-Mangel, weil Vitamin B unter Stress mehr gebraucht wird. Das würde auch zu den Nerven passen.

Lies Dir das mal durch: http://www.vitalstoff-lexikon.de/index.php?PHPSESSID=296dfa1558d08575e8f2470af014aef7&activeMenuNr=3&menuSet=1&maincatid=169&subcatid=440&mode=showarticle&artid=444&arttitle=Mangelsymptome& Unter Funktionen erfährst Du, wozu man das braucht.

Abhilfe schafft wiederum Hefe (ist reich an B-Vitaminen und Amminosäuren) oder Kapseln: medizinfuchs.de/produktinformation/vitamin-b-komplex-ratiopharm-kapseln-60-st-ratiopharm-gmbh-pzn-4132750.html

B1 verbraucht der Körper also unter Stress, aber vor allem zum KH-Abbau. Du kannst das Problem etwas entschärfen, indem Du strikt auf Zucker und Auszugsmehlk verzichtest.

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Komisch ist, dass ich genau seit ein paar Monaten meine Ernährung umgestellt habe, sprich mehr gesunde Kohlenhydrate (Haferflocken, Reis, Vollkornprodukte), mehr Fisch (fast jeden Tag) und kein Schweinefleisch esse (wegen dem Fett). Schweinefleisch enthält auch viel Vitamin B1, aber da ich ja sowieso viele Haferflocken esse, ergänzt sich das. Süßigkeit usw. esse ich sowieso nicht.

Vielleicht liegt es echt an der Umstellung der Ernährung und obwohl diese sogar noch gesünder ist, verträgt es mein Körper nicht so besonders. Salbeitee werde ich mal versuchen und wenn das nicht klappt, werde ich wieder meine Ernährung umstellen und sehen was passiert

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@JonnyBoy

Ja, das kann schon sein, daß der plötzliche Verzicht auf Schweinefleisch einen B1-Mangel hervorruft Ich hatte das auch mal, als ich begann, auf mein tägliches Wienerle zu verzichten...

Möglich, daß Haferflocken niht aureichen als Ersatz; erstens kenne ich den B1-Gehalt nicht, und zweitens vermute ich, daß Du die gekauften Flocken ißt? Die sind erhitzt und "älter als 14 Tage", zählen vom gesundheitlichen Standpunkt also zum wertlosen Weißmehl. Du könntest höchstens mal versuchen, keimfähige Körner von Nackthafer (der wächst ohne Spelz und muß also nicht erhitzt werden, um vom Spelz befreit zu werden) selbst zu flocken oder im Naturladen oder sowas frisch flocken zu lassen. Oder nimm sie ganz und kaue sie tüchtig zu Brei.

Vollkorn"produkte" hört sich auch wieder verarbeitet an. Alles, was älter ist als 14 Tage, hat keine Enzyme mehr und zählt als Weißmehl (ist nicht richtig ausgedrückt, aber Du verstehst sicher). Wenn dann iß frische Körner (als Kaugummi, gekeimt, geflockt oder geschrotet in Wasser eingeweicht oder verbacken).

Wenn Du das alles nicht machst, brauchst Du eben zusätzlich Vitamin B. Am besten als Komplex. Das klingt überkandidelt, aber schau DIr mal die Liste an, was man alles so an Mangelerscheinungen bekommen kann - und dann beobachte Deine Umgebung!

Also wenn das mit dem Salbeitee und der Hefe nicht funktioniert, stelle bitte nicht wieder Deine Ernährung um (Du bist auf dem richtigen Weg !), sondern nimm zusätzlich VItamin-B-Komplex! Muß ja nicht täglich und nicht auf Dauer sein, nur eben so, daß die Symptome weg sind.

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Ich würde dir auch zu Salbeitee raten und wenn es vom Stress kommt, dann mache doch mal progressive Muskelentspannung. Die kann man gut nach einer CD üben. Auch mit Autogenem Training kann man sich vorstellen wie ein kühles Lüftchen um die Stirn weht. Weiter kann man sich Kühlung verschaffen, wenn man die Zunge einrollt und die Luft durch das Röhrchen zieht und normal wieder ausatmet. Einige Male wiederholen.

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Die Entspannung hilft nur nichts, wenn da ganz materiell Stoffe fehlen.

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Hallo,

das Problem kenne ich leider. Ich werde sogar auf der Arbeit drauf angesprochen, dass wenn mein Hemd am rücken mal wieder durch geschwitzt ist, weil ich gerade von der Mittagspause wieder rein komme. Mir ist das auch super unangenehm und wie Du schon sagst kommt jetzt der Sommer und dann wird es erst richtig schlimm. Aber um mir wenigstens in meiner Dachgeschosswohnung etwas Abhilfe vom schwitzen zu schaffen habe ich mir ein Klimagerät angeschafft, weil mein Ventilator nicht mehr geholfen hat und dadurch ist es jetzt zu Hause wenigstens recht angenehm. Ich weiß nicht ob es daran liegt, aber ich bilde mir zumindest ein mittlerweile weniger zu schwitzen und weniger extrem auf Temperatur Schwankungen zu reagieren. Vielleicht ist es wirklich auch ein wenig mit Stress verbunden und eine Kopf Sache und da ich mir jetzt zu Hause keine Sorgen mehr um meine Schweißausbrüche machen muss und ich auch viel besser schlafe, gehts mir besser.

Alles Gute!

Seit einiger Zeit schlecht, müde, antriebslos - wieso?

Ich bin Männlich, 29 Jahre alt, und habe seit einiger Zeit immer wieder Tage, wo es mir den ganzen Tag nicht wirklich Wohl ist. Dazu kommen häufig auch Kopfschmerzen, verspannter Nacken. Leider kenne ich das von mir nicht, da ich immer Gesund und Top Motiviert bin/war. Was ich schon häufiger hatte sind Momente, wo ich (wahrscheindlich) einen Kreislaufzusammenbruch hatte. Das letzte mal vor ca. 4 Wochen, ich begann stark zu schwitzen und mir wurde sehr Übel, als ich an die frische Luft bin, hatte ich ein flimmern auf den Augen und ich konnte nicht mehr klar sehen (weisser Film). Das passierte mir bei der Arbeit. Mein Chef hat mich dann nach Hause gebracht und als ich ca. 15 Min im Bett lag, war alles wieder i.O. Ich war noch bei keinem Arzt. Gestern z.B. ging es mir richtig Gut. War vom Morgen bis Abends immer Gut drauf, und voller Tatendrang. (Habe aber auch extrem Gut und lang geschlafen). Habt ihr eventuell Tipps in welche Richtung das geht ?

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Die Mutter meines Freundes wäscht mit Weichspüler

Hallo ;) Also ich habe folgendes Problem. Ich bin seit über einem Monat nun mit meinem Freund zusammen, und habe nach ca. einer Woche bemerkt, dass ich im Gesicht, und am Hals roten Ausschlag bekommen habe, ebenfalls an den Unterarmen. Ich war beim Hautarzt, weil ich zuerst dachte es läg an meinem neuen Gesichtswasser, und so bekam ich eine Cortison-Creme. Trotzdem habe ich immernoch leichte rote Flecken die stark jucken und einfach nicht weggehen. Nun hab ich rausgefunden, dass die Mutter meines Freundes mit einem Weichspüler wäscht, und meine Mutter hat mir erzählt, dass mein Bruder und ich dagegen aufgrund unserer Neurodermitis allergisch reagieren, und sie deshalb nie damit wäscht. Meine Frage nun, weil mein Hautarzt bis Januar ausgebucht ist, mit Notfallterminen, ob es etwas gibt was ich dagegen tun kann.. ich benutze momentan noch meine cortison creme, aber die Flecken gehen einfach nicht weg, und ich habe natürlich auch regelmäßig Kontakt zu meinem Freund. Aber kann es wirklich an dem Mittel liegen, dass ich so stark darauf reagiere, wenn wir einfach kuscheln?

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mfG

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Morgen. Ich bin 33J alt, Nichtraucher, trinke kaum Alkohol und habe leichtes Übergewicht. Ich leide seit 1 bis 2 Jahren an heftigem schwitzen in der Nacht bzw wenn ich mich mehr als eine Stunde hinlege. Ich nehme einige Medikamente gegen Bluthochdruck täglich und einen Inhallierer gegen Asthma (habe sehr leichtes allergisches Asthma), wegen dem Asthma bin ich alle Halbe Jahr beim Pneumologen und lasse dort den großen Lungenfunktionstest und abhorchen,klopfen durchführen, letztes Lungenröntgen liegt knapp 3 Jahre zurück.

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PS: ich verliere weder an Gewicht noch habe ich zu irgendeiner Tages/Nachtzeit Fieber oder geschwollene(tastbare Lmyphknoten)

Und nun meine eigentliche Frage, was haltet ihr davon? Weiterverfolgen oder wirklich wie mein Arzt es vorgibt ruhen zu lassen da ich, wie er sagt: zu den best-untersuchtesten Patienten gehöre die er hat und kennt (habe wirklich zusätzlich zu dem ganzen geschildertem eine ganze Menge mehr an Untersuchungen gehabt in den letzten 5 Jahren, unter anderem auch eine Magen/Darmspiegelung. Ws kann man also gegen das schwitzen machen? Luftfeuchtigkeit und Temperatur im Schlafzimmer liegen bei 19grad Wärme und bei 60% Luftfeuchtigkeit( auch bei 40% schwitze ich), und wir schlafen nur mit einer Sommerdecke. Über Tipps und Anregungen/Leidensgenossen wäre ich wirklich sehr sehr froh, um mehr Ruhe reinzubekommen.

Mfg

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schweißausbrüche und hitzewallungen

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Nur ist es extrem nervend und anstrengend, wenn man bei jedem besuch z.b Lokal, Geschäft, Tankstelle etc schon beim betreten wallungen und schweißausbrüche auftreten..

Halte ich mich zu Hause auf, habe ich keine bis kaum probeme.. Hat jemand einen Tipp ???

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Wiederkehrende Symptome (Erkältung, Fieber, Gliederschmerzen) alle 4-5 Wochen

Hallo zusammen,

Ich bin Anfang 30 und habe seit längerem (min. 2 Jahre schon) immer wieder das selbe Krankheitsbild das sich alle 4-5 Wochen wiederholt.

Es beginnt mit Kopfschmerzen, dazu kommen dann Halsschmerzen, starkes Schwitzen und Gelenkschmerzen. Meistens auch mit Fiebergefühl aber keine oder nur gering erhöhte Temperatur. Oft habe ich auch starken Durst (4-5 l Wasser). Nach 3-4 Tagen ist meist wieder alles OK.

Mein Hausarzt hat das als "normal" bezeichnet das man 4-6 mal im Jahr eine Erkältung/Grippe haben kann. Bedingt auch durch meinen Job (ich bin ca 6-7 mal im Jahr unterwegs immer à 2 Wochen) und durch das viele Fliegen, kann das schon vorkommen (viele Keime etc). Auch haben schon mehrer Differnzialblutbilder keine Erhöhten Entzündungswerte gezeigt.

Ich gab mich damit aber nicht zufrieden, da ich eigentlich einen sehr gesunden Lebensstil pflege und auch wegen dem vielen Reisen als Ausgleich viel Sport mache und auf eine ausgewogene Ernährung achte.

Ich habe dann mal Buch geführt und es sind fast exakt immer 4 Wochen bis es wieder losgeht, egal ob ich unterwegs bin oder daheim. 2 Mal war ich länger krank im letzten Jahr, also fast 2 Wochen am Stück, und auch da traten die Symptome jeweils ca 4 Wochen nach dem Auskurieren wieder auf.

Also mir kommt es irgendwie so vor das in meinem Körper irgendetwas am brodeln ist, das mein Immunsystem ca 4 Wochen unterdrücken kann, bis es dann ausbricht.

Habt ihr vielleicht eine Idee?

Ich bin um jeden Rat dankbar.

Liebe Grüße

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