Schwindel und Zittern: Kreislaufprobleme oder sogar Unterzucker?

1 Antwort

Lass mal Deinen Nüchternblutzucker bestimmen, dann weißt Du es genau. Trinkst Du auch genug? Die meisten Menschen trinken viel zu wenig und wenn man sich dann bei so hohen Außentemperaturen auch noch sportlich betätigt, ist es kein Wunder, dass man massive Kreislaufprobleme bekommt. Bei 30 Grad Außentemperatur und Sport sollte man mindestens 2,5 l Wasser am Tag trinken. Ob man genug getrunken hat, kann man ganz leicht feststellen - man sollte mindestens 10 x am Tag auf die Toilette müssen und der Urin sollte immer klar und geruchsneutral sein. Ist der Urin sehr dunkel und riecht stark, hat man eindeutig zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen. lg Gerda

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