Schulterprobleme durch Walking Stöcke?

2 Antworten

Dies ist genau das Problem bei Anfängern, die Technik stimmt nicht richtig und die Schultermuskulatur ist nicht genug ausgebildet um diesen Kräften entgegenzuwirken. Deshalb nur unter fachkundiger Anleitung die Techniken lernen und dann ganz bewußt den Oberkörper und die Arme einsetzen. Personen die von Haus aus einen Rundrücken mit eingefallenen SChultern und verkürzter Brustmuskulatur haben, verstärken über eine falsche Technik ihre Problematik noch.

Gerade beim Anfängern kommt das gelegentlich vor, dass die Technik nicht wirklich richtig beherrscht wird. Du solltest es Dir noch einmal genau erklären und zeigen lassen, wie man die Stöcke einsetzt, damit keine Schulter- oder sonstige Gelenkschmerzen auftreten.

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