Schulterkancken, Nackenknacken. Was knackt da?

2 Antworten

Dagegen helfen Dehnungs- und Lockerungsübungen sehr gut. Google mal unter Rückenübungen und versuche sie nachzumachen. Du kannst dich auch mal in einen Yogakurs oder Pilates anmelden, da besiegst du deine Langeweile und machst was Sinnvolles.

Bei dir knackt der Nacken, bei anderen knacken die Finger oder das Handgelenk. Das ist harmlos. Es kommt vermutlich von deinen Verspannungen. Du solltest dich etwas mehr bewegen und dehnen. Schwimmen wäre für deine Verspannungen zum Beispiel hilfreich!

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