Schnelle Ermüdung

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3 Antworten

Hallo Mike,

wenn Du dieses Problem im Sportunterricht hast, dann ist es beim Fußballspiel mit Freunden vermutlich doch auch so, oder?

Wenn Du so schnell aus der Puste bist, dann könnte es sein, dass die Muskeln nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Dazu fallen mir im Moment drei mögliche Ursachen ein.

  1. Deine Lungen haben durch die mehreren Lungenentzündungen einen bleibenden Schaden und können nicht den ausreichenden Gasaustausch bewerkstelligen, oder
  2. Dein Blut verfügt über nicht genügend rote Blutkörperchen die den Sauerstoff zu den Muskeln transportieren, ( Eisenmangel ? ) oder
  3. Dein Herz hat eine Minderleistung und pumpt das Blut nicht rasch genug, bzw. in nicht ausreichender Menge.

Alle dieser Möglichkeiten müssen unbedingt ärztlich untersucht werden.

Hast Du dies Deinen Eltern gesagt? Warst Du deshalb bereits beim Arzt? Vermutlich nicht, sonst bräuchtest Du nicht hier fragen. Also mach schnell einen Termin beim Kinderarzt und lass Dich gründlich checken, alles Gute!

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Da du 12 Jahre alt bist, würde ich davon ausgehen, dass es tatsächlich eher was mit der pubertären Umstellung zu tun hat. Da das aber immer so das erste und wahrscheinlichste ist woran man denkt, fallen die anderen Möglichkeiten häufig außer Acht. Du wirst die passende Lösung nur durch einen kompletten check-up finden, dieser sollte sowieso mit 12 Jahren beim Kinderarzt oder Hausarzt erfolgen!

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Da fallen mir mehrere Sachen ein:

Sauerstoffmangel durch

  • falsche Ernährung oder
  • zuwenig Schlaf (im Schlaf passiert der Zellstoffwechsel, da wird entgiftet) oder
  • zu viele Gifte im Körper - meist auch bedingt durch falsche Ernährung.
  • beim Schlafen sollte das Fenster auf kipp sein
  • täglich 1-1,5 Stunden an der frischen Luft ist nötig!

Außerdem kann es einfach sein, daß Dein Körper geschwächt ist durch pubertäre Umstellung, auch hier hilft wieder, viel zu schlafen, um die Stoffwechselgifte loszuwerden.

Viel Kochkost macht die weißen Blutkörperchen mobil, völlig nutzlos, das kostet unnötie Energie. Mehr Rohkost vor dem andern Essen (30 min dazwischen), dann solltest DU fitter sein.

Wichtig ist auch richtiges Fett, Butter oder Kokosöl ist sehr zu empfehlen.

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