Schmerzen Vorderfuß

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Versuche es mal mit Fußgymnastik, danach deine Zehen und Füße mit einer mobilisierenden Salbe wie Arnika, Mobilat oder Grünlippmuschelsalbe eincremen. www.gesundheitsfrage.net/tipp/gesunde-fuesse. Was mir auch immer sehr gut geholfen hat, ist der Fersensitz. Dich im Knien einach auf die Fersen setzen. Lernen bis zu 5 Minuten schmerzfrei zu sitzen. Das kann eine Weile dauern, dann auch mal die Beine öffnen und sich zwischen die Beine setzen. Anfangs ein Kissen unterlegen und auch hier die Zeit immer weiter ausdehnen.

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