Schmerzen an verschiedenen stellen, woher ?

1 Antwort

Für mich deutet das auf Verkrampfungen und Durchblutungsstörungen hin. Du solltest mal progressive Muskelentspannung machen, kann man gut nach einer CD erlernen. Dann würde ich dir generell mehr Bewegung empfehlen, damit die Muskeln etwas zu tun bekommen. Denn nicht gebrauchte Muskeln erschlaffen und die Bänder verkürzen sich. Dadurch kann es zu weiteren Symptomen kommen. Beginne mit einem Hantelprogramm, du kannst gefüllte Wasserflaschen nehmen.

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