schlimme rückenschmerzen, ursache ?

1 Antwort

So ein Sturz bringt den Körper ganz schön durch durcheinander. Auch wenn nichts gebrochen ist, können Prellungen da sein und Verspannungen. Mir hilft in so einer Lage immer ein Essigbad. www.gesundheitsfrage.net/tipp/essigbad . Auch leichte Übungen können helfen, die Schultern nach unten drücken und die Halswirbel lang machen, dann gegen den Zug den Kopf nach vorn und hinten, zur Seite bewegen, die Schultern heben und senken, kreisen, nach hinten und nach vorn bewegen. Wenn es nicht hilft, musst du zum Arzt.

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