Schlafstörungen bei Nikotinentwöhnung

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3 Antworten

Baldrian ist ganz gut, aber dies hatte gerda schon beschrieben - aber Johanniskraut kann die allgemeine Unruhe ebenso ganz gut begleiten und austarieren. Aber es dauert eine Weile - diese Symptome sind klassisch. Aber schaue auch welche Coffeingabe Dein Körper sonst noch so hat...dies dann ebenso reduzieren. dass diese Symptome aber nun über Jahre anhalten ist eher selten - Kopf hoch und durchahlten!

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SandraP 04.09.2013, 20:38

Dankeschön! Ich hab Hopfen-Baldrian-Dragees gekauft und hoffe, die bringen was. Kaffee werde ich reduzieren, aber ich trinke sowieso nicht so viel. Grünen Tee eher, aber bisher hat mir der schlaftechnisch nichts ausgemacht. Gruß, S.

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Hallo SandraP!

So eine Nikotin-Entwöhnung ist schon sehr stressig für den Körper. Vielleicht können Dir ja auch die "Bachblüten Rescue-Tropfen" über die erste Zeit hinweghelfen. Probier es einfach mal aus. Wenn Du dadurch insgesamt ruhiger wirst, dann klappt´s sicher auch wieder mit dem Schlafen. Eine Gebrauchsanweisung findest Du hier.

http://www.gesundheitsfrage.net/tipp/haben-sie-angst-vor-untersuchungen-operationen-arztbesuchen-etc

Alles Gute wünscht walesca

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Hallo SandraP, ich habe das gleiche Problem gehabt und bin zuweilen sogar nachts mehrmals aufgewacht (wie auch Du beschrieben hast). Gereizt war ich auch (und wie!!!). Bei mir hat das über 14 Tage angehalten. Wenn es ganz schlimm wurde, habe ich Baldrian eingenommen. Man hat dann zwar diesen typischen Baldriangeschmack im Mund, dafür wird man aber ein bißchen ruhiger. Ich weiß, wie schwer es ist, mir Rauchen aufzuhören - bleibt tapfer!!!! Liebe Grüße Gerda

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SandraP 04.09.2013, 20:37

Danke! 14 Tage wäre ja auszuhalten, aber so lange hab ich das ja schon. Ich habe mir heute Hopfen-Baldrian-Dragees gekauft und hoffen, die helfen. Wie lange und wieviel hast Du denn geraucht, bis Du aufgehört hast? Gruß, S.

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