Schlafprobleme und manchmal unruhig.

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5 Antworten

Hallo, von Gesundheit kann mir hier nicht sprechen. Lass Dich bei Gelegenheit mal gründlich untersuchen (großes Blutbild, Schilddrüsenwerte), wobei mir keine Krankheit einfällt, wo man nur in bestimmten Abständen keinen Schlaf benötigt und unruhig ist. Wenn Du nicht schlafen kannst und dann noch hin und her rennst und ständig rauchst, machst Du es damit nur schlimmer. Hast Du schon einmal über Entspannungstechniken nachgedacht (autogenes Training, Yoga). Allein dass Du nachts mit den Zähnen knirschst, spricht für eine wahnsinnige Anspannung und ungelöste Probleme bei Dir. Wie @Friedelgunde schon geschrieben hat, solltst Du Dir vom Zahnarzt eine Beißschiene anfertigen lassen, sonst ruinierst Du Dir auf Dauer Deine Zähne. Das hilft allerdings nur symptomatisch, die Ursache ist trotzdem noch vorhanden. Vielleicht liegt die in den ungeklärten Streitigkeiten zwischen Dir und Deinen Eltern. Man sollte so etwas nicht unterschätzen - auch wenn Du tagsüber nicht daran denkst, Dein Unterbewußtsein kann das nicht verdrängen. Vielleicht mal zu einem Psychotherapeuten gehen? lg Gerda

Du hast schon viele tolle Antworten bekommen und im Grunde kann ich mich den anderen nur anschließen. Wenn das körperliche ausgegrenzt werden konnte, dazu müsstest du dich aber erst mal gründlich durchchecken lassen, dann käme nur noch die Psyche in Betracht. Die Geschichte mit deinen Eltern ist bestimmt nicht die einzige die dich belastet. Und so kommt eben eines zum anderen. Das ist schlimm und belastend und nicht jeder steckt das so einfach weg. Vielleicht wäre eine Therapie eine sinnvolle Alternative. Gute Besserung für dich.

Drücken wir es mal so aus: "normal" ist diese Symptomatik nicht :-). Was heißen soll: üblicherweise leidet man nicht an solchen Schüben von innerer Unruhe, Schlaflosigkeit und starker sexueller Übererregtheit. Aber das hast du ja selbst schon herausgefunden.

Die Ursachen hierfür können sowohl körperlicher als auch seelischer Natur sein. Du schreibst jedoch, dass du es nicht immer, sondern eben nur an manchen Tagen hast. Das lässt mich jetzt mal vermuten, dass wahrscheinlich doch keine körperliche Ursache (wie z.B. eine Schilddrüsenüberfunktion o.Ä.) dahintersteckt, ganz sicher bin ich mir jedoch dabei nicht. Wenn du eine Frau wärst, würde ich sagen, du solltest mal beobachten, ob diese speziellen Tage an einem bestimmten Zeitraum während des Zyklus auftauchen ... aber da du ein Mann bist ...

Trotzdem würde ich zuerst einmal versuchen auszuschließen, dass körperliche Gründe dafür vorliegen. Lass dich doch einmal von einem guten Arzt gründlich durchchecken, erklär ihm, was dich plagt. Idealerweise gehst du genau während so einer Phase zu ihm und lässt z.B. ein Blutbild erstellen.

Wenn körperliche Ursachen ausgeschlossen sind, dann liegt es an der Psyche. Hier würde ich dir dann tatsächlich eine Gesprächstherapie empfehlen. Das Zähneknirschen zeugt von starker innerlicher Anspannung (und ist zudem schlecht für die Zähne ... falls es anhält, unbedingt eine Schiene vom Zahnarzt anfertigen lassen!). Erfahrungsgemäß werden solche Sachen jedoch meist nicht von alleine besser, sondern verschlimmern sich im Gegenteil. Wenn du also nicht in Gefahr laufen möchtest, irgendwann zu "explodieren", solltest du wirklich etwas unternehmen.

Viel Glück! Ich bin überzeugt, du bekommst das in den Griff. Ach ja: und lass das Rauchen, das macht alles nur viel Schlimmer. Nikotin ist ein Nervengift :)

Cosmicsolution 03.07.2014, 11:41

Danke für Eure Antworten.

  1. Bin ich nicht egoistisch.
  2. Ich und meine Freundin haben ein super sexuelles Leben.
  3. Ich bin nur an diesen Tag egoistisch wo es um Befriedigung geht ( nicht gewollt)
  4. Das mit meinen Eltern ist eine private angelegenheit und wir arbeiten beide daran- Ich und meine Eltern.
  5. Wenn ich diese Phasen habe, wo ich sehr wenig schlafe und trotzdem energisch bin, rede ich auch ungewöhnlicherweise sehr viel als üblich und mit überzeugter und lauter Stimme, so als ob ich was sehr spannendes erlebt.
  6. Natürlich habe ich im Unterbewusstsein diese gedrängte Stress Situation. Das heißt noch lange nicht, dass ich 24 Stunden daran denke.

Lg, Cosmicsolution.

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Du scheinst ein Mann voller Problemen zu sein, dazu noch egoistisch! Welcher vernünftige Mann lässt die Frau im Bett liegen und schaut sich Pornos an!? Das Zähneknirschen ist wohl ein Schuldeingeständnis - du versuchst die Probleme im Schlaf zu verarbeiten. Aber wie soll das wirklich erfolgreich geschehen, wenn du im Wachzustand nichts dagegen machst? Dann noch der Streß mit den Eltern... schon Mal versucht den ersten Schritt zur Versöhnung zu machen? Bei so vielen "Problemen" würde ich auch nicht schlafen können - wobei das Meiste wohl hausgemacht ist...

Friedelgunde 03.07.2014, 09:01

Ich würde mal sagen, hier gehen deine Vorurteile mit dir durch. "Mann" = "immer an allem schuld"? Hättest du mehr Verständnis für die geschilderte Situation, wenn es um eine Frau ginge? Und wer sagt, dass nicht die Eltern für das kalte Verhältnis verantwortlich sind?

Der Fragesteller leidet unter diesem Zustand, sonst würde er die Frage hier nicht stellen. Und von Egoismus kann ich nichts erkennen - ich sehe nur den Wunsch, etwas zu ändern.

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whoami 03.07.2014, 09:40
@Friedelgunde

Nein, niemals nicht - Vorurteile habe ich nicht... :-))

Aber wenn der Fragesteller "leidet" und den Wunsch hat etwas zu ändern - warum tut er das dann nicht!? Ich habe Verständnis für die geschilderte Situation, aber dann sollte man nicht jammern, sondern aktiv werden!

Den Egoismus begründe ich damit, dass eigentlich erwartet wird, dass die Porno-Eskapaden verzeiht werden wollen/müssen/sollen, ohne dass der Fragesteller auch nur auf die Idee kommt den Fehler bei sich selbst zu suchen.

Wäre ich die Frau - ich würde ihn in den Wind schießen..... Von Leiden kann hier keine Rede sein!!!

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Ja ,ich kann mir denken woher deine Schlafprobleme kommen.Du solltest versuchen mit deinen Eltern wieder klar zu kommen.Dies macht dich kaputt.Du willst bestimmt wieder ein gutes Verhältnis mit deinen Eltern,glaub mir ,wenn das wieder passt oder geregelt ist gehts bestimmt mit der Gesundheit aufwärts.

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