Reichen bei einem Senk Spreizfuß Einlagen aus oder kann man auch was anderes tun?

2 Antworten

Außer Einlagen, solltest du möglichst täglich Fußgymnastik machen. www.gesundheitsfrage.net/tipp/gesunde-fuesse Sehr gut ist auch der Fersensitz, sich hin knien und dann sich vorsichtig auf die Fersen setzen. Solange es geht sitzen bleiben. Dann die Zehen anstellen und sich wieder ganz vorsichtig auf die Fersen setzen, einige Sekunden bleiben gut weiter atmen, dann die Zehen wieder lang im Fersensitz die Knie heben.

Es gibt wohl Krankengymnastik für Senk Spreizfuss, aber da solltest du mit dem Orthopäden drüber reden. Medizinische Einlagen sind auf jeden Fall wichtig, um den Füßen den nötigen Halt zu geben. Man sollte sie auch regelmäßig erneuern, ich glaube einmal im Jahr. Aber dass weiss der Orthopäde genauer.

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