Psychische Probleme - weiß nicht mehr weiter. Wie kriege ich meine Panik in den Griff?

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3 Antworten

Oh mann die Antworten. Wahrscheinlich nett gemeint aber NEIN!

Wenn du sagst, dass es so schlimm mit Realitätsverlust ist, nachdem du Gras geraucht hast... klingt es nach einer Psychose. Also ab mit dir zum Neurologen, ansonsten kann das böse enden!

Hast du vorher schon mal Gras geraucht oder war das hier das erste Mal? 

Also für mich wären die Panikattacken schon Grund genug mal beim Neurologen vorbeizuschauen. Wenn du die Verschlimmerung ziemlich sich auf das Gras zurückführen kannst, dann aber erst recht! Und erzähl ihm auch alles wahrheitsgemäß, ansonsten kann er dir nicht helfen! 

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Hallo

Ich bin 47 und 4 fache Mutter mit vielen Unterschiedlichen Themen in der Familie.

Daher würde ich neben Mineralien- Mangel auch an die Schilddrüse mal denken.

Denn wie du es beschreibst, Haarausfall, Schlafmangel und die Psyche, wird selten daran gedacht, diese zu Untersuchen. Bitte TSH Wert und FT3 FT4 mit untersuchen lassen, evtl auch Eisen.

Zudem solltest du versuchen , herauszubekommen ob es in deiner Vergangenheit irgendetwas gibt, womit dein Unterbewusstsein nicht klar kommt. sogenannte Trauma.

Versuche neben deinen Alltagspflichten , Ruhephasen einzubauen und dann gezielte Atemtechniken ( Über youtube erhältlich) zu machen.

Mir hat als Ritual damals Fencheltee(mag leider nicht jeder) zum Abend geholfen

Und Beobachte dich selbst und dein Partner sollte auch mal schauen,ob irgendetwas anders ist, wie vor diesen Attacken. Und darüber über eine Gewisse Zeit ein Protokoll, vielleicht hilft das auch einem Arzt später eine genaue Diagnose zu erstellen.

Lg Luka

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Sorge zunächst unbedingt dafür, daß du genügend Vitamin-B-Komplex hast (10-15 mg, davon bis zu 3 am Tag), auch Magnesium zur Aktivierung, und dann noch Vitamin D3 (das kann man messen lassen, kostet um die 30 EUR. Wird in der Regel deshalb meist nur auf Anforderung gemacht.

Diese 3 Stoffe haben als Mangelsymptom psychische Schäden. Deshalb würde ich hier ansetzen bei der Therapie.

Es ist sehr gut möglich, daß da noch anderes dahintersteckt, aber ich bin der Meinung, zuerst gehört der Hunger des Körpers gesättigt. Die Seele kommt danach.

Mach Dich mal schlau auf entsprechenden Seiten im Netz. Meide Seiten, die beteuern, in unserm Land gäbe es keinen Mineralstoffmangel. So viele Leute leiden darunter, und dann wird mit Kanonen auf Spatzen geschossen (mit allerlei Nebenwirkungen, für die man dann wieder ein Mittelchen braucht), um irgendwelche Symptome in den Griff zu bekommen, statt den Menschen einfach diese Stoffe zu geben, die ihr Körper zum richtigen Funktionieren braucht.

Wenn Du gar ncihts künstliches nehmen willst, beschäftige mal mit der "vitalstoffreichen Vollwertkost" nach Dr. Bruker, oder Ernst Günter, oder fit for life. Das sind Kostformen, die bei genauer Einhaltung auf Dauer geeignet sind und dabei alle Stoffe anbieten, die man so braucht.

Mir ist das aber nicht durchführbar mit meiner Familie, also schlucke ich extra Mineralstoffe. So geht es mir auch gut.

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Kommentar von Anonymous123456
20.07.2016, 23:03

Danke erstmal für deine Antwort.

Das mit dem Mangel kann gut sein. Ich kenne mich da nicht so aus, aber ich habe auch seit einiger Zeit Haarausfall und leide unter Gedächtnislücken. Ich konnte mich eben nichtmehr dran erinnern, die Frage so formuliert zu haben.

Ich werde den Hausarzt eh mal dazu drängen, im Blut nach einem Mangel zu suchen.

Es belastet mich zunehmend auch, dass ich mich niemandem anvertrauen kann. Es sind eben so Kleinigkeiten wie diese Überschrift der Frage, wo ich mich dran aufhänge und mir denke, vielleicht erinnere ich mich nicht daran weil mit mir irgendwas nicht stimmt. Dabei kommt das halt vor. Nur mit wem soll ich über sowas reden?

LG

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