Probleme beim Stuhlgang durch Ernährungsumstellung?

1 Antwort

"Probleme mit dem Stuhlgang" - meinst Du da Verstopfung?

Ich kann aus den wenigen Angaben, die Du machst, nur vermuten, daß "genug" Ballaststoffe vielleicht zuviel sind bzw. die Wassermenge für die Menge Ballaststoffe nicht ausreicht.

Nimmst Du denn zusätzlich Ballaststoffe zu Dir, oder nur die, die sich in entsprechender Nahrung befinden?

Vielleicht solltest Du noch genauere Angaben machen, was Du unter "ausgewogener" Ernährung verstehst und wieviel Du täglich trinkst.

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