Potenzproblme und Bluthochdruck! Was kann ich tun?

2 Antworten

Versuche Mal, dass Du wenigstens einigermassen Dein Idealgewicht erreichst, und treibe nebenbei noch eine sportliche Taetigkeit. Dreimal in der Woche eine Stunde sind ausreichend. Sport, vor allem eine Muskeltaetigkeit, erhoeht den Testosteronspiegel, wenn allerdings nicht laenger als eine Stunde trainiert wird (45 Min. genuegen schon). Wenn Du wieder mit Deiner Freundin beisammen bist, dann denke nicht daran, dass Du wieder versagen koenntest, denn dann versagst Du auch. Lass es einfach darauf ankommen.

Vielleicht brauchst du gar keine Pillen!!!! Du solltest dich nicht unter Druck setzen ,sondern die Sache ganz Ruhig und Gelassen angehen. Bei dir scheint der Kopf eine große Rolle zu spielen. Da du ja sonst keine Erektionsprobleme hast. Also alles ganz Easy angehen lassen. Das wird schon .......du kannst ja auch beim Sex mit deiner Freundin an Selbstbefriedigung denken oder ihr schaut euch mal einen sogenannten "Heimatfilm" dazu an.Das kann sehr Stimulierend sein:)

LG Bobbys:)

sogenannten "Heimatfilm" dazu an

Wie jetzt, den Förster vom Silberwald oder was meinst du? :-))

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@rulamann

Das weißt du doch ganz genau ,du Schlingel:-)

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Penis wird beim Sex nicht richtig hart?

Hallo zusammen,

ich hatte vor etwas über einem Monat das erste mal in meinem Leben Sex. Beim ersten mal war es so, dass es nicht zum Geschlechtsverkehr kam da mein Penis nicht hart geblieben ist. Mir war das sehr unangenehm vor meiner Freundin und peinlich. Für sie war das gar kein Problem und sie meinte wir versuchen es einfach wann anders wieder, aber mich hat es sehr belastet. Als wir es einen Tag später nochmal versucht haben, hat es dann funktioniert auch wenn er nicht zu 100% hart war, aber er war richtig hart.

Mittlerweile hatten wir 5 mal Sex und es ist sehr schön mit ihr. Allerdings hatte ich gestern wieder das Problem dass er nicht richtig hart wurde bzw. sogar wieder weich wurde als wir anfangen wollten nach dem Vorspiel.

Ich weiß nicht woran es liegt, ich finde meine Freundin extrem attraktiv... Druck mache ich mir eigentlich auch keinen, zumindest nicht bewusst. Gestern hatte ich relativ viel Durst was mich etwas genervt hat, evtl. hing es damit zusammen.

Sonst habe ich auch oft eine Morgenlatte und er wird hart beim Schmusen und Kuscheln mit meiner Freundin, also an sich funktioniert alles normal. Ich denke daher schon dass das Problem in meinem Kopf liegt. Was meint ihr, mache ich mir zu viel Druck? Ich versuche mich immer zu entspannen aber ganz zu 100% gelingt es mir manchmal nicht, sobald ich dran denke dass es vllt. nicht klappen könnte klappt es meistens nicht.

Außerdem ist es auch so dass er sofort wieder weich wird wenn ich zum Beispiel das Kondom überziehe oder nur ganz kurz das Vorspiel unterbreche.

Habt ihr vielleicht Tipps für mich? Auch wenn meiner Freundin das nichts ausmacht, mich belastet das sehr und es ist mir wirklich unangenehm. Gibt es vielleicht was, an das ich denken kann um die Erektion zu steigern und sie zu halten?

Danke euch schon im Voraus

Grüße

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