Pickel ausdrücken-verspüre Zwang

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2 Antworten

Versuche Mal deine Ernaehrung etwas umzustellen, wenigstens fuer vier Wochen, um zu sehen, ob es mit der Akne besser wird oder sie gar total verschwindet. Waehrend dieser Zeit ist ein Verzicht auf Zucker (auch auf Konditorwaren und suesshaltige Getraenke) sehr ratsam. Deine Nahrung sollte uebermaessig reich an frisches Obst/Fruechte und rohes Gemuese sein.

Vielleicht hilft es Dir, wenn Du Dir vorstellst, wie Dein Gesicht später mal mit Narben aussieht.

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