Panische Angst vor Blutabmahme.. Was tun?

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1 Antwort

Du kannst versuchen es zu üben, ohne dass jemand Blut abnimmt. Du schließt die Augen und stellst dir den Vorgang vor.

Du sagst dir immer, ich bin ruhig ganz ruhig und bleibe ruhig, atmest tief und gleichmäßig in den Bauch hinein oder summst eine Melodie vor dich hin. Wenn es zu einer Blutabnahme kommen sollte, dann verfährst du so.

Ich hatte früher tierische Angst vor Spritzen, bis ich eine Thrombose im Arm bekam.

Da wurde ich dermaßen mit Kanülen und Spritzen "gefoltert" und musste ein Jahr lang aller 4 Wochen zur Blutabnahme. Die Kanülen nannte ich damals Ofenrohre und es knirschte und weil kein Blut kam, wurde der Vorgang 2-3 mal wiederholt.

Seitdem habe ich keine Angst mehr vor Spritzen oder Blutabnehmen, ich denke mir Augen zu und durch. Freiwillig setze ich mich dem trotzdem nicht aus, obwohl die Kanülen in den vergangenen Jahren wesentlich feiner geworden sind und einmal genügt.

Aber was sein muss, muss sein!

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