panikattake

Hallo. Ich hab schon leichte Besenreisser (mit 19 -.- aber nur ganz kleine) .. Meine Mutter hat die ganzen Beine lila blau .. Sie hat es auch schon in meinem Alter gehabt sagt sie. Allerdings seien sie erst so schlimm dick geworden und rausgetreten durch die Schwangerschaft. (denke bei ihr sind das schon teilweise keine Besenreisser mehr). Wird das durch eine Schwangerschaft echt so arg? Ich find das sieht soo schlimm aus, glaub dann werd ich lieber niemals Kinder bekommen. Muss es sich zwangsläufig verschlimmern? - danke!

Langsam wird mir wirklich alles zu viel. Es ist nicht meine erste depressive Phase, aber so schlimm war es lange nicht mehr, es sind auch einige Dinge passiert und ich denke inzwischen wirklich, dass ich eine Therapie bräuchte. Nun hört man ja immer, dass die Wartezeiten recht lang sein sollen. Wie lange wartet man denn durchschnittlich auf einen Platz bei einem Psychotherapeuten?

Ich weis nicht genau warum warum, aber seid einiger Zeit ( fast 3 Monate ) möchte ich krank sein. Z.B wil ich Schizophren sein, eine Sepsis haben oder eine Persöhnlichkeitspaltung haben und noch mehrere Sachen. Ich gehe schon zu einem Psychiater, da meine Eltern mich dort hingeschickt haben, weil mir etwas in der Vergangenheit passiert ist und ich in in Therapie. Aber zur eigentlichen Frage: ist das irgendwie schlimm das ich diese Krankheiten selber haben möchte?

Ich denke leider immer sofort an das Schlimmste, akut ist mein Nacken verspannt und ich habe Kopfschmerzen, ich sage mir selbst dass das von der Verspannung sind und die nicht schlimm ist, dennoch rattert es schon wieder, ich denke daran was es alles sein könnte und muss mich schon sehr zusammen reißen um mir nicht wieder auszumalen, was es alles sein könnte. Wie kann ich mich in solchen Situationen selbst beruhigen? Therapie ist schon angedacht, man findet aber nicht so schnell einen Platz, ich mach mich dann nämlich immer regelrecht selbst fertig, wenn ich ein Zipperlein entdeckt habe.

Hallo liebe Community, Gestern bin ich bei meinem Bruder gewesen und so gegen 11 Uhr bemerkten wir, dass sein Sohn (4) Fieber und Durchfall, er kennt sich nicht so damit aus und hat denn mich zu Rate gezogen, ich bin dann nach Hause gefahren um Durchfall- und Fieberzäpfchen zu holen. Er Hat mir denn gesagt er hat Wadenwickel ausprobiert, die haben aber nichts gebracht. Außerdem spielten die Messwerte des Ohrenthermometers verrückt, dann habe ich bei ihm das Fieber rektal gemessen, während sein Vater ihn beruhigt hat, er war nicht gerade begeistert das ihm ein Fieberthermometer in den Po gesteckt wird. Er hatte 40 Grad und war grade auf Klo also gab ich ihm erstmal die beiden Zäpfchen, was mit einem Geschrei quittiert wurde. Jetzt brüllt er sofort wenn ihm jemand an den Popo will. Was tun?

Wenn man das nun liest klingt es lächerlich, aber ich habe seit einiger Zeit einige Probleme damit, dass ich übermässig schlucke. Ein Beispiel: Ich sitze im Bus und dann sammelt sich der Speichel die ganze Zeit in meinem Mund zusammen, was ich dann am Ende der Fahrt runterschlucke. Ich weiss dass es damit zusammenhängt, dass ich an das Schlucken/ die Speichelproduktion denke, also rein psychisch ist. Deshalb habe ich ebenfalls das Problem, dass sich meine Aussprache etwas verschlechtert hat: Leichtes nuscheln.

Wenn ich mich irgendwie davon ablenken kann geht es weg, dies geschieht jedoch äusserst selten, da es mir den ganzen Tag im Hinterkopf sitzt.

Dadurch bekomme ich oft Angst vom nächsten Tag, wenn ich in Situationen gelangen sollte, die mich peinlich dastehen lassen. Unter Menschen versuche ich es wie gesagt zu unterdrücken, was wiederum zu einem "vollem" wässrigen Mund führt. Ich kann nun nicht mal mehr richtig reden: Alles hört sich nuschelig an und der Drang zu schlucken macht meine Aussprache etwas stockig, zittrig.

Mein Selbstbewusstsein leidet nun darunter, ich habe das Gefühl gewisse Situationen oder Ziele in meinem Leben nicht mehr meistern zu können und diese Angst verstärkt sich nur.

Sie werden selbst bemerkt haben, dass dies ein regelrechter Teufelskreis ist aber ich dachte mir, dass sie eine mögliche Lösung darauf wüssten. (Denn es macht mir teilweise so sehr zu schaffen, dass ich bereits ansatzweise Selbstmordgedanken hatte).

Ich möchte es jedoch vermeiden zu einem Arzt/Therapeuten zu gehen, da dies nur eine reine Kopfsache ist. (Jetzt im Moment geht es z.B wieder).