Oberschenkel hinten Schmerzen??

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2 Antworten

Du darfst dich auf keinen Fall zu schnell bewegen. Also zum Beispiel Sprünge von hohen Positionen auf einen harten Untergrund sind vielleicht nicht so doll :)

Ansonsten solltest du es eigentlich mit bewusst ausgeführten Bewegungen nicht schaffen, einen Muskel zu zerren oder gar zu zerreißen. Würde mich schon sehr wundern ...

Meiner Erfahrung nach hilft bei Muskelkater sehr moderate Bewegung und Wärme. Und Geduld :)

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Kommentar von vtr878
02.07.2014, 19:48

Ich bin 14 und die Narben sind fünf Jahre alt. Entstanden sind sie durch alles Mögliche.Nur habe ich die Kruste der Wunden geöffnet, wobei ich sagen muss, dass die Narben eh tief genug gewesen waren und auch so Narben geworden wären.

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Wenn es nur ein "Muskelkater" ist, dann solltest du dir keine Gedanken machen. In ein paar Tagen wird alles beim alten sein und die Schmerzen weg sein.

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