Natürliches Abführmittel oder Methode

6 Antworten

Es kommt ganz darauf an wie du dich dabei fühlst. Ich kenne dein Problem sehr gut und ich habe mich nicht gut gefühlt und auch ab und an Pillen genommen. Seit ich früh mein Müsli, selbstzusammengestellt esse und eine Tasse Kaffee trinke, Leinsamen geschrotet und Sesamsamen mit ins Müsli gebe, ist es schon viel besser geworden und ich musste höchstens noch im Urlaub zur Pille greifen. Seit einem Jahr mache ich regelmäßig Bauchmassagen und der Erfolg ist sensationell. Mein Darm ist nicht wiederzuerkennen.

Endlich kann ich auch mal etwas intelligentes zu einem Betrag sagen :)

Um "normal" abzuführen und einen "normalfesten" Stuhl zu haben hilft eine ausgewogene Ernährung, ausreichend trinken und körperliche Betätigung (z.B. einen 30 minütigen Spaziergang pro Tag).

Von an einem Abführmittel würde ich die Finger lassen, so lange es nicht ärztlich verordnet und vorgesehen ist. Solange Du keine Schmerzen hast, der Bauch schön weich ist und Du tatsächlich jeden 4-5 Tag abführst ist alles in Ordnung...

Es muss kein Kaffee sein, den du trinkst, es kann einfach nur warmes Wasser sein. Auch Leinsamen in warmes Wasser eingeweicht, führt ab. Da gibt es schon verschiedene Möglichkeiten. Weizenkleie gehört ebenso dazu wie Flohsamen. Befrag dich mal in der Apotheke, die haben eine ganze Auswahl da ohne dass es sich um Abführmittel handelt.

Wie kann ich meinen Darm anregen, wieder normal zu arbeiten?

Hallo! Vor 2 Wochen hatte ich eine Bauch-OP. Es war eine Bauchspiegelung (Laparoskopie) bei der Verwachsungen im Bauch entfernt worden sind.

Bei der Aufklärung zur OP sagte die Ärztin mir schon, dass eine Folge sein kann, dass der Darm eventuell erstmal kurzzeitig etwas "beleidigt" ist und nicht sofort wieder normal arbeitet. Das würde sich aber schnell wieder geben.

Die erste Woche nach der OP hatte ich dann auch tatsächlich keinen Stuhlgang. Ich hatte zwar zwischendurch zwei Untersuchungen mit Kontrastmittel, von dem ich sonst nach spätestens 2 Stunden immer Durchfall hatte, aber auch danach hat sich nichts getan. Ich hatte aber zum Glück keinerlei Beschwerden dabei. Zur Anregung habe ich morgens immer 1/2 Btl. Movicol bekommen. Nach einer Woche (letzten Do.) habe ich dann mal nachgefragt, ob ich denn mal was zum Abführen bekommen könnte und da bekam ich dann Tropfen. Die haben aber leider auch nicht richtig gewirkt, die einzige Folge war, dass ich furchtbare Bauchschmerzen bekommen habe.

Am Tag darauf (Fr.) bekam ich morgens ein weiteres mal das Kontrastmittel (wurde als Abführmittel eingesetzt), aber auch danach stellte sich kein Erfolg ein. Ich hatte "nur" wieder sehr starke Bauchschmerzen und Übelkeit. Zum Mittagessen bekam ich nochmal Tropfen und als am frühen Nachmittag noch nichts ging, bekam ich noch einen Einlauf. Aber es tat sich nichts. Nachmittags wurden die Bauchschmerzen immer schlimmer und mein Bauch wurde immer dicker, aber es stellte sich kein Erfolg auf der Toilette ein.

Nachdem ich dann am frühen Abend stärkste Bauchschmerzen hatte (9 auf einer Skala bis 10) und mein Bauch immer dicker und härter wurde, haben die Schwestern dann endlich mal einen Arzt gerufen. Der wurde zuerst leicht panisch (vermutete wohl einen Darmverschluss) und lies sofort ein Röntgenbild machen und machte einen Ultraschall. Dabei kam dann zum Glück heraus, dass der Darm durchgängig ist, es also eigentlich klappen müsste mit dem Stuhlgang. Ich habe dann ein sehr starkes Schmerzmittel bekommen, so dass ich wenigstens schlafen konnte.

Nachts hatte ich dann endlich Erfolg, ich hatte zumindest ein bißchen (sehr flüssigen) Stuhlgang. Im Laufe des Tages dann noch 2x, wobei das nicht so die großen Mengen waren. Aber der Bauch war danach 6 cm dünner.

Seitdem, also seit letzten Sa., habe ich aber wieder keinen Stuhlgang gehabt. Ich habe das Gefühl, dass mein Darm immer noch nicht richtig arbeiten will.

Ich nehme morgens weiterhin Movicol, versuche, so viel, wie möglich zu trinken und esse Obst wegen der Ballaststoffe (Vollkorn darf ich leider nicht). Aber es tut sich irgendwie nichts. Ich habe auch keine Blähungen oder so, auch keine Beschwerden/Schmerzen, nur wieder vermehrt Aufstoßen. Und mein Bauch wird auch schon wieder dicker. Bewegen kann ich mich leider nicht allzu viel, da mein Bauch noch weh tut, aber was geht, mach ich. Der Osteopath konnte leider auch nicht helfen.

Habt ihr noch Ideen, was ich noch machen könnte? Vorher hatte ich nie Probleme...

Danke!

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