Natürliche Vitamin D Quellen?

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Vitamin D unterstützt und fördert die aktive Calciumaufnahme aus dem Darm. Vitamin D Lieferant Nr.1 ist das Sonnenlicht. Zusätzlich findest du viel Vitamin D in fettreichem Seefisch wie Hering, Lachs, Thunfisch und Makrele.

Vitamin D unterstützt und fördert die aktive Calciumaufnahme aus dem Darm. Vitamin D Lieferant Nr.1 ist das Sonnenlicht. Zusätzlich findest du viel Vitamin D in fettreichem Seefisch wie Hering, Lachs, Thunfisch und Makrele.

Vitamin D bekommst entweder Du im Sommer mit viel Zeit an der frischen Luft oder auf Grund fehlender Zeit in einem guten bzw. geprüften Sonnenstudio mit Beratung. Dort erklärt man Dir, wie viel Minuten, je nach Hauttyp, Du verträgst. Im Herbst/Winter bekommst Du nur über das Solarium (mit UV-B-Licht!) einfach und ausreichend Vitamin D. UV-Licht bringt Dir "natürliches" Vitamin D. Der Körper produziert es dann selbst. Und auch nur soviel wie Du brauchst. 1x die Woche (ca. 10-15Min.) reichen völlig aus.

Vitamin D3 Dosis bei Mangel?

Hallo zusammen,

bei mir wurde vor ca. 1 1/2 Monaten einen sehr starken Vitamin D3 Mangel festgestellt und habe von meinem Arzt Vitamin D3 2000 I.E. verschrieben bekommen. Ich merke bis heute keine bis sehr wenig Besserung. Muss die Anfangsdosis nicht höher sein um einen Mangel aufzuheben? Wie lange dauert es ca. bis der Mangel aufgehoben ist? Vielen Dank im Voraus.

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Vitamin D in welcher Form?

Ich würde gern zur Nahrungserzgänzung Vitamin D einnehmen. In welcher Form ist das denn sinnvoll? Ich hab gesehen, Vitamin D3 gibt es als Brausetabletten. Ist Vitamin D3 das gleiche wie Vitamin D? Oder sind die Brausetabletten nicht gut?

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Sollte man zum Stillen ein Calcium Vitamin D Präparat einnehmen?

Sollte man, wenn man stillt ein Calcium Vitamin D Präparat nehmen? Mir wurde Caltrate empfohlen, allerdings bin ich mir nicht sicher, ob das bei einer ausgewogenen Ernährung überhaupt notwendig ist. Was meint ihr? Braucht man das zum Stillen?

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Hat hier jemand Erfahrungen mit Vitamin D Mangel?

Hallo zusammen,

mich würde einmal interessieren, wie sich ein Vitamin D Mangel äußert. Anscheinend ist es ja nicht unwahrscheinlich, dass man darunter leidet, habe ich letztens in einem Artikel gelesen. Was kann man tun, damit es erst gar nicht zu einem Mangel kommt? Interessant wäre es auch, wie man ihn feststellt! Wie kann man dann einen schon bestehenden Mangel behandeln? Vielleicht kann mir ja jemand ein bisschen etwas darüber erzählen! Danke schon mal! :)

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Reiseapotheke - dm-Brausetabletten bei Durchfall - Erfahrungen?

Hallo! Ich bereite gerade meine Reiseapotheke vor. Da möchte ich auch gerne etwas gegen Durchfall mitnehmen, weil mein Magen-Darm-Trakt ohnehin schon angegriffen ist und ich vor 3 Jahren am selben Urlaubsziel auch einige Tage Durchfall hatte.

Jetzt bin ich in der letzten dm-Zeitschrift zufällig auf ein neues Produkt gestoßen, das für die Reiseapotheke empfohlen wird und "Durchfall akut" heißt.

Das sind Brausetabletten mit Orangengeschmack und auf der Verpackung steht: "Medizinprodukt - zur Behandlung von akutem Durchfall, - mit Elektrolyten, hilft beim Ausgleich von Salz- und Flüssigkeitsverlust, - auch für Kleinkinder; klinisch geprüfter Wirkstoff."

Ich finde das hört sich doch erstmal ganz gut an, dachte mir, das könnte vielleicht eine Alternative sein, weil ich Kohletabletten einfach ekelig finde. Ich habe dann mal eine Packung mitgenommen (weil meine Eltern sowieso auch was brauchen).

  • Erste Frage: Kennt jemand von euch zufällig dieses Produkt? http://www.dm.de/cms/servlet/segment/de_homepage/dasgesundeplus_home/dgp_produkte/dgp_produkte_pharma/dgp_produkte_pharma_magen_darm_verdauung/194396/das-gesunde-plus-durchfall-akut.html;jsessionid=9E2EAD1E9AD96578708A9295105093F4.hpworker1

Ich habe mir dann auch mal die Packungsbeilage durchgelesen. Da steht u.a. folgendes:

"Wie wirkt Das Gesunde Plus Durchfall akut?

Das Gesunde Plus Durchfall akut ist ein natürliches Produkt zur Behandlung von akutem Durchfall. Es besitzt eine Zweifachwirkung und fördert die schnellere Genesung...

... Durchfall akut enthält ein Tonmineral, das eine hohe Bindungskapazität für durchfallverursachende Substanzen wie Toxine, Viren und Bakterien besitzt.

Es bildet einen Film auf der Darmschleimhaut und schützt diese somit vor Kontakt mit den durchfallverursachenden Substanzen.

Die Elektrolyte ... helfen zusätzlich, die durch den Durchfall bedingten Mineralstoffverluste wieder auszugleichen.

...

Es wirkt rein physikalisch, der Wirkstoff wird nicht vom Körper aufgenommen oder verstoffwechselt und unverdaut auf natürliche Weise vom Körper ausgeschieden."

Da steht aber auch, dass man das nicht nehmen soll, "wenn sie gleichzeitig andere Medizinprodukte oder Arzneimittel nehmen"

  • Und da kommt meine zweite Frage: Das verstehe ich nicht so ganz, da ja auch drin steht, dass es nicht vom Körper aufgenommen und nicht verstoffwechselt wird. Dann kann es doch eigentlich gar nicht zu Wechselwirkungen kommen, oder? (Falls das hilft, ich nehme regelmäßig Valoron 50/4 mg (1x1), Pantoprazol 20 mg (1x2) und Motilium 10 mg (3x1))

Dürfte ich die Brausetabletten dann wirklich nicht nutzen?

Wäre super, wenn ihr mir zu den zwei Fragen was sagen könntet, da mein Hausarzt noch im Urlaub ist und erst kurz bevor ich fahre wieder da ist.

Danke!

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Wie lange muss man im Winter draußen sein um genug Vitamin d zu haben?

Wie lange muss man ca. bei heller Haut im Winter nach draußen, um genug Sonnenlicht zu haben, damit Vitamin D produziert werden kann?

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