Nase ist total zu?

Beim Meditieren soll man doch immer schön auf den Atem achten. Wie macht man das aber ,wenn die Nase vom Schnupfen total verstopft ist? Kann man auch anders meditieren?

Hey, habe immer wieder mal einen allergischen Schnupfen für ein oder zwei manchmal auch drei Tage. Dabei schwillt meine Nase unangenehm zu. Was hilft gegen die Schwellung? Kann ich irgendetwas machen, damit die Nase erst gar nicht zuschwillt. Freue mich über eure Tipps, am liebsten Hausmitel, da ich ein Medikamentenmuffel bin

Ich bin etwas erkältet. Zum Glück ist meine Nase nicht dauerverstopft. Aber was mich auch stört, sie läuft die ganze Zeit. Und was sehr unangenehm ist, mir läuft es schon hinten den Rachen hinunter. Was kann man gegen dieses flüssigen Schnupfen machen?

Ich habe wegen meines Schnupfens eine offene, wunde Stelle in der Nase. Kennt ihr etwas , das hilft? Es ziept ganz unangenehm.

Schnupfen ist ja schon nicht schön, aber wenn man nach 3 Tagen Schnupfen dann 3 Wochen in und unter der Nase Entzündung hat und die irgendwann dann offenen Stellen so was von nerven. Alle gängigen Baby- und Wund- und Heilsalben habe ich wohl schon ausprobiert.

Seit November bin ich ständig erkältet und meine Nase ist durch den lästigen Schnupfen immer wieder verstopft. Besonders nachts ist es so unangenehm und ich schlafe deshalb seit Wochen schlecht. Nasenspray scheint mir nicht mehr zu helfen. Was kann ich noch tun gegen meine vertopfte Nase?