Nächtliche Kopfschmerzen, warum?

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4 Antworten

Da wird er in der Sauna zu viele Mineralien und Vitamine ausgeschwitzt haben. Calcium, Magnesium und Kalium, auch viele B Vitamine und Vitamin C sind wasserlöslich. Ein Vitamin- und Mineralstoffmangel kann Kopfschmerzen verursachen. Da kehrt sich der Gesundheitsfaktor von Saunagängen dann um.

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Dies ist eine gute Frage, denn das kann verschiedene Ursachen haben. Kopfschmerzen mitten in der Nacht, koennen z.B. durch Alkohol oder auch schwer verdauliche Speisen entstehen. Auch durch eine schlechte Lage (Matratzen, Kopfkissen) im Bett oder Verkrampfen des Nackens, koennen Kopfschmerzen entstehen.

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Das Kopfkissen!

Er sollte sein Kopfkissen so knuddeln, das die HWS optimal unterstützt wird, evtl braucht ein zweites, ein spezielles, noch ein Fritzchen oder ein Nackenhörnchen.

Wasser trinken!

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In der Sauna wird der Kopf zu heiß, es kommt zu Überhitzung des Gehirns. Im ayurveda wird z.B. der Kopf im Dampfbad immer draußen gelassen. Tip: ein feuchtes kühles Tuch um den Kopf vor dem nächsten saunagang.

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