nacken?

1 Antwort

Vermutlich bist Du etwas geschwitzt im Durchzug gestanden und nun hast Du eine starke Verkrampfung. Das passiert in sommerlicher Wärme sehr vielen Menschen.

Mach oft angenehme Wärme (Wärmflasche oder Rotlichtlampe oder Körnerkissen oder Gel-Warmpack) drauf, dann sollte sich diese Verkrampfung wieder lösen. Danach kannst Du mit vorsichtigen Dehnungsübungen die Muskeln noch weiter lockern. Und vermeide möglichst immer Durchzug, - auch wenn der im Moment bei großer Hitze gut tut.

Was möchtest Du wissen?