Nach wie vielen Wochen nehme ich ab?

6 Antworten

Vier bis acht Wochen kannst du schon rechnen, aber glaube mir, auch wenn du es nicht gleich bemerkst, es strafft sich alles und deine Eltern haben Recht, im Gesicht sieht man es zuerst. Mach weiter und lasse dich nicht entmutigen. Wenn du aktiv bist, hast du auch eine bessere Ausstrahlung und Haltung, du siehst einfach attraktiver aus, egal ob da noch ein paar Kilo zuviel sind. Man fühlt sich auch viel wohler.

Ich nehme mal an das es etwas dauert, im Allgemeinen verliert der Körper als erstes Wasser und Muskelmasse, da du aber trainierst, wirst du keine Muskelmasse verlieren sondern Muskeln dazu bekommen, durch die vermehrten Muskeln wirst du dann auch abnehmen, das ist der Grund warum die Männer leichter abnehmen als Frauen, sie haben mehr Muskeln. Also verliere nie die Motivation, wenn du genug Geduld hast wird es schon klappen.

Du treibst viel Sport, das bedeutet, dass dein Gewicht nicht sogleich nach unten geht, weil ja erst mal die Muskelmasse zunimmt. Bis du es bemerkst, dass das Gewicht weniger wird, können schon 2-3 Wochen vergehen. Aber diese Zeit brauchst du ja auch, du willst ja dauerhaft abnehmen und nicht im Jojo Effekt landen. Weiter so, find ich prima wie du das machst.

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