Nach Arbeiten schmerzen

3 Antworten

Das A und O sind wirklich gute Schuhe. Sie sollten eine gute Einlage haben und den Fuß fest umschließen, damit er einen guten Halt hat. Weiterhin könntest du Fußgymnastik am Abend nach der Arbeit machen. www.gesundheitsfrage.net/tipp/gesunde-fuesse. Für die Knie und die Gelenke hilft mir am besten der Fersensitz. Hinknien und auf die Fersen setzen. Die Zeit langsam bis auf 5 Minuten ausdehnen. Dann auch mal die Beine öffnen und sich zwischen die Beine setzen, anfangs ein Kissen unterlegen. Danach sind meine Schmerzen schnell verschwunden.

Du solltest dir bequeme Schuhe anziehen, schau mal nach was die anderen Krankenpflegerinnen für Schuhe Tragen, sie sollten federn damit nicht so viel Druck auf die Füße und Knie ausgeübt wird.

Ich weiss von meinem Krankenhaus Aufenthalt, das die Krankenpflegerinnen CROGS getragen haben.

Die sind wirklich bequem, ich habe sie mir auch gekauft.

Das stimmt. Ich habe auch crogs im geschäft. Darin hab ich auch keine Schmerzen aber sobald ich die nach der Arbeit ausziehe sind die Schmerzen da

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@LadyBlack

Dann mache nach der Arbeit ein warmes Fussbad, das entspannt und lege danach die Beine hoch.

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Hallo, an Deiner Stelle würde ich mir andere Schuhe zulegen. Vielleicht würde es ja helfen,wenn Du von einem orthopädischen 'Schuhmacher Einlagen bekommst? Dir stehen pro Jahr zwei Einlagen zu - das Rezept bekommst Du vom HA. Die kannst Du allerdings nicht in den üblichen Crogs anziehen, da brauchst Du einen festen Schuh. Vor allem die Knieschmerzen sprechen dafür, dass Du eine Fehlbelastung hast. Einlagen wären sicher sehr gut für Dich. Wir haben hier ein sehr gutes Sanitätshaus, wo es speziell für Krankenschwestern sehr gute Schuhe gibt, vielleicht gibt es das auch in Deiner Nähe? Sind zwar relativ teuer, machen aber einen sehr guten Eindruck. lg Gerda

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