Muskelverletzung?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Die Beschreibung des schmerzenden Bereichs lässt auf den Ilio-Psoas-Muskel schließen. Vermutlich hast Du ihn gezerrt. 

Pausiere mit dem Training solange, bis dieser Schmerz restlos weg ist. Trainierst Du zu früh, also mit (Rest-)Schmerz, dann kann es zur dauernden Schädigung des Muskels kommen. Das gilt auch beim einfachen Muskelkater, aber erst recht bei einer Zerrung. LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?