Muskelschmerzen bei Belastung

5 Antworten

Wer derartig intensiv Sport betreibt, "verbraucht" auch viel. Ich könnte mir vorstellen, dass Du einen Mangel an Mineralien hast und dadurch diese Muskelkater-ähnlichen Schmerzen kommen. Du solltest in jedem Fall viel trinken und Deinen Elektrolyt-Haushalt in Ordnung halten. Wenn Du Deinen Sport in einem Studio betreibst, gibt es dort vll. auch entsprechend geschulte Trainer, die Dir helfen können.

Hallo...ich würde Dir empfehlen nochmal zum Arzt zu gehen und ihm Dein Sportprogramm vorlegen! Ich bin gespannt was er sagt!?Ich persönlich meine wenn ich das so lese,dass Du Dich noch anstrengst obwohl Du schon erschöpft bist! Dadurch können sich Deine Muskelstränge verkrampfen!Es kommt dann zu einer verminderten Durchblutung in den kleinen Muskelbezirken und Stoffwechselveränderungen in den Muskelzellen!Der Arzt wird eine Blutuntersuchung machen um festzustellen ob ein Magnesiummangel vorliegt! Es könnten auch muskelentspannende Medikamente verschrieben werden...aber das ist eben Diagnoseabhängig! Viel Glück!LG

Das kann Überbelastung sein, aber auch sehr wohl Muskelkater. Ich tippe aber eher auf Magnesium- und Zink-Mangel, denn dann stellen sich Krämpfe ein. Zinc Chelate mit 50mg pro Kapsel findest du bei "Ibäi" (alles Andere wäre zu teuer!), Magnesium im Supermarkt, z.B. als Brausetablette.

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