Muskelaufbau?

2 Antworten

Das Gewicht ist sogar perfekt vielleicht ein bisschen zu wenig also um so besser um Muskeln aufzubauen bei dem Gewicht wirst du früh deine Muskeln zum hervorschauen bringen können

Ja natürlich kann man immer. An deiner Stelle würde ich aber erstmal zunehmen damit du erstmal Masse hast. Hast du auch einen guten Trainingsplan oder Erfahrungen?

und wie nimmt man zu essen schon 300 kcal

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