müde, kalte Füße, keine Ausdauer

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4 Antworten

Ich denke mal, dass es an Durchblutungsstörungen liegen kann. Ich habe auch sehr lange unter kalten Füßen gelitten, ohne dass eine Ursache festgestellt wurde. Ich würde dir erstmal raten, deinen Körper regelmäßig zu erhitzen, durch Sauna, ansteigende Fußbäder oder auch durch regelmäßige Essigbäder einmal die Woche. http://www.gesundheitsfrage.net/tipp/essigbad . Weitere Mittel die Durchblutung anzuregen sind Fußmassagen, zum Schluss immer die Fußsohle kräftig reiben mindestens 40 mal und regelmäßig den Bauch kreisend massieren. Auch gymnastische Übungen und Atemübungen aus Yoga und Pilates können Abhilfe schaffen und dir mehr Energie bringen. Mir hat z.B. der Yogakopfstand, den ich über 2 Jahre lang morgens 10 Minuten gemacht habe, dazu verholfen, dass ich meine Wärme halten konnte und mich auch selbst wieder erwärmen kann. Man sollte ihn aber unter Anleitung erlernen und am Anfang vorsichtig sein. Es dauert eine Weile bis man länger stehen kann und man sollte ihn immer in einer Ecke ausüben, da hat man Halt, wenn man etwas wackelt, was anfangs immer mal passieren kann. Anschließend sollte man immer einige Minuten die Kerze machen.

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Was hast du denn im Blutbild alles testen lassen? Es gibt ja noch einige Sachen, Vitamin D oder B 12 in der Körperspeicherform, die beim normalen Blutbild (beim kleinen sicher nicht, beim großen bin ich mir gerade nicht sicher, müssen meistens selbst gezahlt werden) nicht mitgetestet werden. Deine Symptome könnten von einem Mangel rühren.

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Es ging mir vor ein paar Jahren ähnlich - was habe ich nicht alles versucht und es hat lange gedauert, bis ich die eigentliche Ursache in mir gefunden habe. Dies schaffte ich natürlich nicht allein, war lange auf der Suche. Alles hat angefangen mit einem Feuerlauf, für den ich mich mal angemeldet habe.  Diese Erfahrung, das über sich hinaus wachsen war eindrücklich.

Auf diesem Weg bin ich dann gegangen und habe Kurse besucht in Richtung Persönlichkeitsfindung, Quantenheilung - ich bin heute ein anderer Mensch - es geht mir gut, sehr gut!

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Hallo, wurde auch ein EKG in Ruhe und Belastung gemacht? Und ein Augenarzttermin? Der Rest scheint ja schon untersucht wurden sein. Wichtig wäre in dem Zusammenhang auch das Körpergewicht.Du schreibst vom Trinkverhalten, wie siehts mit ausgewogener Ernährung aus?

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ezeqiel 19.02.2015, 12:00

Ich bin 1.84m und wiege 78 Kilo. Ein EKG wurde beim Sportmediuner gemacht - Alles in Ordnung. Zum Augenarzt gehe ich alle 1-2 Jahre, da ich Brillenträger bin und darauf achte, dass ich meine Brille jeden Tag trage, außer beim Fußball.

Zum Essen:

Ich ernähre mich eigentlich ganz ausgewogen. Habe mir seit Anfang des Jahres angewönt, 2-3 Portionen Obst täglich zu essen. Fast Food habe ganz gestrichen.

Ich weiß nicht weiter. Aus Verzweiflung habe ich schon viel Geld für Mineralstoffe und Muntermacher ausgegeben - nichts davon schlägt wirklich an. Ich weiß nicht weiter und die Ärzte auch nicht :(

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Beavis99 19.02.2015, 14:51
@ezeqiel

Hmm, ehrlich gesagt fällt mir da dann auch nicht wirklich mehr ein- tut mir leid. Du könntest noch zum Ostheopathen gehen, der behandelt ganzheitlich- vielleicht hat der noch eine gute Idee :)

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