mit 14 80kg, zu viel?
Hallo, bin ein junge und 1,63 groß. ich weiß das ich schon etwas zu viel auf den rippen habe, aber krass unsportlich bin ich auch nicht. Und wenn ich versuche diäten etc. zu machen kriege ich das nicht wirklich hin. Ich habe auch dehnungsstreifen an Oberschenkel bauch und sogar am arm. ich brauche dringend tipps zum abnehmen. Mein ziel wäre es 1-2 kg die Woche abzunehmen
LG
3 Antworten
Auch wenn alle hier was anderes sagen:
Solange du dich wohlfühlst ist alles gut klar Übergewicht ist da aber wieso sollte man jetzt eine Diät machen nach der man sowieso das doppelte zunimmt. Alsoachte vielleicht mehr auf seine Ernährung und das du vielleicht mehr Sport machst aber solange du dich wohlfühlst und keinen Krankheiten hast ist alles gut.
Du hast schon recht. Und das werd ich auch machen.
Und danke das du mal was anderes sagst außer was mit diäten oder so Aber ich bin dankbar für jede hilfreiche antwort
LG
Bei einer Größe von 1,63 hast Du einem BMI von 30 und bist allein nach diesem adipös, das heißt erheblich übergewichtig !
Tipp zum Abnehmen sind sportliche Betätigung und Weglassen aller Süßigkeiten, Einschränkung von Fetten !
Dann musst du eben dich zurück halten. Denke daran Adipositas kann schwere Folgen haben. Diabetes ist eine gute Krankheit noch. Arm dran ist besser wie Bein ab. Aber du lebst. Aber Schlaganfall und Herzinfarkt, damit ist man bei Adipositas schon schwer betroffen und da bist du unter Umständen nicht mehr da.
Mein lieber Junge, mit 14 Jahren 80kg. Da fällt mir nur die 4-Liter Optimaldiät von Dr. Desaga in Lindenfels ein. Da sind zwar die ersten 3 Tage schwer, aber es geht schön nach unten. Ein Schulkamerad hat damit 60kg in 3 Monate abgenommen.
Hallo erszhaft ne Diät mit 14? Realy ? Nach einer Diät nimmt man so oft zu
Mein Bekannter war mit 13 Jahren dort und 2 meiner damaligen Schulkameraden. Ich war damals 10 Jahre, aber das Alter meiner Schulkameraden vor 4 Jahren sage ich besser nicht.
Mit Sicherheit fühlen sie sich wohler als ich. Ich habe zwar nicht mit Gewicht zu kämpfen aber mit dem Rücken. Darum bin ich mit 12 Jahren auch noch wach.
Ich finde unter dem link irgendwie nix könntest du vieleicht kurz erklären was man macht. Ist zwar mehr oder weniger selbsterklärend würde mich aber freuen
Du bekommst ein Pulver 100g am Tag, das sind etwa ein 0,2-Liter Becher. Damit kannst Drinks anrühren oder auch Plätzchen Backen. Mein Bekannter macht sich aus der Kartoffelsuppe immer Kartoffelchips mit sehr wenig Kalorien. Schmecken gut. Dazu musst du am Tag 4 Liter mindestens trinken.
Tatsächlich bin ich jeden Tag mit meinen Freunden draußen. Ich fahre scooter und mountainbike aber bin eben eine Naschaktze. Danke für die tipps