Minimal zittrige Hände und Übelkeit, Müdigkeit. Was kann das sein und was tun dagegen?

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4 Antworten

Melina, du solltest auch bei der Wärme regelmäßig essen, sonst kommst du zu schnell in die Unterzuckerung, das macht die Symptome sie du hier schilderst., und vergesse das trinken nicht.

Ich wünsche dir weiterhin einen schönen Urlaub.

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Das klingt nach Kreislaufstörungen durch Unterzucker. Du solltest regelmässig essen und trinken. Das trinken ist im Sommer so wichtig. Nicht jeder schwitzt deutlich und trotzdem verlieren wir alle jeden Tag Wasser und müssen dementsprechend die Speicher wieder auffüllen. Ich vermute, das ist der Mangel und die Ursache bei dir.

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Da hilft nur raus aus der Sonne,denn du hast vermutlich einen Sonnenstich.Außerdem könnte es sein ,das du Blutzuckerschwankungen hast.Es wäre Zeit mal an die Nahrungsaufnahme zu denken.Du solltest essen ,auf das worauf du Appetit hast und von mir aus auch Cola trinken.

Viel Spaß noch im Urlaub und Gute Besserung wünscht dir Bobbys :)

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Du schreibst, Du hast wenig getrunken - und das, wo Du täglich in der Sonne bist.

Du musst trinken - keine Cola, sondern WASSER!

Die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser. Dein Körper ist nun vermutlich sträflich ausgetrocknet - das ist sehr gefährlich. Trinke sofort so viel Wasser, wie Du reinkriegst!!! Und dann in 10 oder 15 Minuten wieder, damit Dein Körper das Wasser bekommt, das er dringendst braucht!

Unsere Körper brauchen schon ohne tägliches Braten in der Sonne täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:

40 kg = 1,2 Liter

50 kg = 1,5 Liter

60 kg = 1,8 Liter

70 kg = 2,1 Liter

80 kg = 2,4 Liter

90 kg = 2,7 Liter

100 kg = 3 Liter

Sorge dafür, dass du immer eine Wasserflasche bei Dir hast und trinke auch Wasser, wenn Du keinen Durst verspürst. Wenn Du nämlich Durst wahrnimmst, dann leidet Dein Körper schon unter Wassermangel.

Was Du essen kannst? - Google mit

leichte kost an heißen tagen

So kriegst Du gute Tips.

Bitte geh gut mit Deinem Körper um - Du hast nur diesen einen von Dir heißgeliebten Körper!

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